美咯

晚上什么水果可以減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，29歲）晚上喜歡吃水果，但是減肥的時候又不敢隨便亂吃，不知道吃什么水果有利于減肥，那么晚上什么水果可以減肥？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：晚上想要減肥吃水果，可以選擇多吃一些高纖維的水果，而糖分含量比較低一點的，當然并不是說簡單的，通過水果的攝入就能夠達到減肥的功效，晚上吃水果只是具有一定的輔助功效，可以選擇吃一點蘋果、梨或者是黃瓜之類的這些水果都是非常不錯的，有助于減肥。

2022-04-07 17:30:14

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