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音樂(lè)胎教

　　婦產(chǎn)科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會(huì)影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育；但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂(lè)，卻可促進(jìn)胎兒的發(fā)育。一般而言，胎兒在20周時(shí)，中耳、內(nèi)耳開(kāi)始發(fā)育，24周便開(kāi)始有聽(tīng)力，32周開(kāi)始對(duì)外界聲音有反應(yīng)，因此音樂(lè)是很好的胎教。

2.觸摸胎教

　　孕媽媽隔著肚皮輕輕撫摸肚子里的寶寶，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發(fā)育。根據(jù)研究顯示，胎兒6、7個(gè)月大之后，對(duì)于聲音及震動(dòng)會(huì)有記憶，這是證明胎教是有效的令人興奮的證據(jù)！不過(guò)要注意不能太用力或者時(shí)間太長(zhǎng)哦，否則胎寶寶會(huì)不舒服。

3.言語(yǔ)胎教

　　不論是準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸，每天都可抽出一些時(shí)間與胎兒對(duì)話，例如：“寶貝，早安”、“媽媽帶你去散散步”等等日常生活的交談，可以適當(dāng)刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)，而且準(zhǔn)爸媽穩(wěn)定、溫柔、清楚的聲音，對(duì)胎兒有穩(wěn)定的作用喔，胎兒24周有聽(tīng)覺(jué)之后就可以做。

4.心情胎教

孕媽要保持愉快的心情，這對(duì)寶寶有很重要的影響。有研究證實(shí)，當(dāng)孕媽媽心情愉悅、或是開(kāi)心地跟胎兒對(duì)話、撫摸互動(dòng)時(shí)，孕媽媽就會(huì)分泌腦內(nèi)啡，從腦部開(kāi)始分泌之后到達(dá)全身，接著傳送給胎兒，使胎兒有受到“快樂(lè)荷爾蒙”的正面影響。孕媽媽有好心情，就是最好的胎教！

5. 藝術(shù)胎教

藝術(shù)胎教可以根據(jù)孕媽媽的興趣而定，比如唱歌、繪畫、寫書法、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、看畫展等都可以，將所看到的事物、形狀、顏色、此刻的心情等，說(shuō)給胎兒聽(tīng)，有助于胎兒的情緒穩(wěn)定及大腦發(fā)育。

6.光照胎教

建議可從懷孕27周開(kāi)始，在胎兒醒著有胎動(dòng)的時(shí)候，用手電筒照射孕媽媽肚皮（胎頭的方向），結(jié)束前連續(xù)開(kāi)、關(guān)手電筒數(shù)次，可以讓胎兒感受到光亮的變化，進(jìn)而刺激胎兒的腦部及視覺(jué)發(fā)育。注意不要用強(qiáng)光照射，照射時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，大約5分鐘左右就可以。

胎教不只是孕媽一個(gè)人的事，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該參與胎教哦，可以和寶寶說(shuō)說(shuō)話，講故事等等。

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