概述

艾灸療法是借助灸火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳?，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，以防病治病。

艾灸足三里、關(guān)元、天樞等穴，有一定的減肥效果?？刹扇“瑮l灸、溫針灸法等療法。

艾灸穴位

艾灸減肥可以選擇足三里、關(guān)元、中脘、氣海、天樞等穴，具體位置如下：

足三里

位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

足三里位置圖

中脘

在上腹部，臍中上4寸，前正中線上。

中脘位置圖

氣海

仰臥，在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。

關(guān)元

在前正中線上，臍下3寸處。

關(guān)元位置圖

天樞

在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。

天樞位置圖

艾灸療法

艾灸減肥可以選擇艾條灸、溫針灸、艾灸配合電針等療法，以艾條灸、溫針灸為例。

艾條灸：可選擇足三里、中極、關(guān)元為主穴，配穴取天樞、豐隆、太溪、脾俞。被艾灸者取半臥位或坐位，暴露施灸穴位，點燃艾條，間接灸施治。用雀啄法或旋轉(zhuǎn)法施灸，灸點皮膚紅暈為度；

溫針灸法：主穴取氣海、關(guān)元、足三里、天樞、陰陵泉、三陰交，加以辨證配穴，進(jìn)針得氣后將長2cm左右的藥灸條點燃后，倒插在主穴的針柄上。

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