之前天王嫂方媛深夜微博求助，疑似落下月子病，哈腰就疼；朱丹也曾上傳雙手合十祈愿的照片，祈求產后身疼痛退走。明星媽媽在“卸貨”之前，周圍的人對其各種各樣的提醒，不要落下月子病，千萬要注意小心，總還是有疏漏之處。

事實上，有不少婦女對月子的病感到困惑。例如，當許多剛做母親的寶媽在后臺留言時，她們會補充說：“我現(xiàn)在身上的毛病都是月子沒做好落下的！“”現(xiàn)在我經常背痛，害怕寒風，眼睛、手腕和疼痛更糟，感覺很虛弱?！澳憧偸潜槐惩春屯瘸榻罴m纏嗎？別擔心，作為中國數(shù)千萬寶媽的守護者，哀牢山瑤浴有一招！

三伏將至，瑤浴+艾灸=重坐月子！

瑤浴篇

2006年在聯(lián)合國總部舉行的國際婦女健康論壇上，中國瑤族婦女被國際婦女聯(lián)合會評為“世界上最健康的婦女”?，幾灞蛔u為“世界上唯一沒有婦科疾病的民族”?，幾鍨楸３纸】底龀隽司薮筘暙I，贏得了這樣的贊譽。

1.瑤族婦女在分娩三天后可以洗澡，身體可以快速恢復，3天可以下地，5-7天可以上山去砍柴，下田到植物幼苗而不傷害身體。

2.瑤族人七十歲以上，皮膚紅潤，光滑細致，頭發(fā)烏黑，精神健康。他們的眼睛清晰，精神有加，他們可以行走如飛。

3.瑤族常年生活在深山中，但在蚊蟲猖獗的陰濕地區(qū)，沒有風濕病、皮膚病和婦科疾病。

坐月子的瑤族婦女和嬰兒每天都要洗藥浴，世代相傳。這就是瑤族世代傳承瑤浴的神奇功效所在。目前，中國瑤浴和芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴合稱為世界三大沐浴文化。

中醫(yī)認為，一般來說，中國人的關節(jié)是閉合的，而產后婦女的身體抵抗力由于骨骼和肌腱的開放而降低，并且更多的出血和體力消耗。隨著骨盆的開放，全身的肌肉和骨骼處于開放和放松狀態(tài)。如果沒有很好的控制，諸如風、冷、熱、濕等外來病原體會偶然侵入人體。在本月的康復期內，肌肉和骨骼逐漸閉合，使風寒封閉在體內，難以排出，進而會導致產后風寒或陰陽病，患產后頭痛、背痛、關節(jié)痛、肌肉酸痛、怕冷等許多本月疼痛癥狀。從中醫(yī)的角度看，產后元氣喪失，陰血虧損，百脈空虛，多血瘀。因此，有一句諺語說：“產后不足多于停滯。”

人工流產后，我們也應該坐月子。小生產比大生產有害，小生產對健康危害更大。因為大產是成熟的，是身心和諧的表現(xiàn)，而小產是生扭的，就像毀滅一樣，損壞了樹枝，甚至根，身體和精神都受到了傷害。因此，小產后，我們需要休養(yǎng)一段時間，即“坐月子”，從身到心進行調整。

正確的妊娠和分娩過程可以提高婦女10年的免疫力，延緩更年期的到來。

在瑤池的作用下，產婦的全身毛孔將被完全打開?，幩幫ㄟ^皮膚和穴位進入經絡和血管，使全身血管擴張，血流速度瞬間加快，從而分解產婦體內瘀滯，使管道暢通。同時，氣血并行高壓血流會加速新陳代謝，促進營養(yǎng)物質快速進入血液循環(huán)系統(tǒng)，流向母體器官和組織，毛細血管，并向所有組織、器官和細胞輸送大量營養(yǎng)物質。和代謝廢物和毒素在體內通過大量出汗出毛孔。具體而言，還可以使用以下效果：

1、汗液解毒：藥浴能加速汗腺分泌，加速毒素代謝，達到解毒效果。

2、促進乳汁分泌：通過汗蒸，改善氣血循環(huán)，疏通乳腺經絡，促進乳分泌。

3、化學循環(huán)增強免疫力：藥物浴能改善血液微循環(huán)、淋巴微循環(huán)、經絡、氣血循環(huán)。為了增強免疫力，平衡內分泌，有效預防各種疾病的發(fā)生，達到長壽的效果；

4、產后恢復：促進產道和子宮的修復，收縮，止血清宮，抗炎殺菌，預防婦科疾病。

5、止癢滋潤肌膚，預防和治療各種皮膚?。?-3次沐浴后可消除皮膚干燥、瘙癢、脫皮等癥狀。

6、去黃潔白，滋潤光滑肌膚：瑤浴能打開毛孔，排出皮膚毒素，加速色素還原代謝，使肌膚瞬間細膩光滑，白皙美白，細膩動人。一次藥浴至少持續(xù)三天。堅持一周一次或兩次浸浴，可以達到長期的皮膚美容和抗衰老效果。

7、預防心血管和腦血管疾病：姚浴改善微循環(huán)，增加血氧含量。它使心臟能夠將血液輸送到遠端組織，而不需要額外的壓力，從而降低高血壓、心臟病和中風等高危疾病的發(fā)病率。

8、健脾助消化：瑤浴能促進胃腸運動，加速胃腸音，有助于排氣（放屁），清腸排便。

艾灸篇

針灸是中醫(yī)三大療法之一。古人認為艾灸可以通過經絡治愈一切疾病?！侗怡o心書》有一句話：救人之道，燒艾第一。艾灸體現(xiàn)了元陽的溫熱調理作用。艾熱刺激穴位或身體表面的特定部位。刺激經氣可以激活皮下組織，加速血液循環(huán)，代謝體內毒素，調節(jié)人體失調的生理生化功能。以達到“防病治病”的目的。俗話說：藥不夠，針不夠，艾灸是必要的。此外，艾灸不需要口服，不需要通過胃腸道吸收，不通過肝腎代謝，無論是胃腸功能、肝腎功能，也可以起到很好的作用。因為大多數(shù)母親都是母乳喂養(yǎng)，吃藥肯定會對嬰兒有害，所以艾灸是產后護理的最佳選擇。那么，艾灸對女性有什么好處呢？

01、女性艾灸的好處

對于女性來說，艾灸可以美容、減肥、保持健康、緩解腰痛、遠離婦科疾病，還能提高免疫力，尤其是有效的調理產后修復，具有重要意義。

女人艾灸---灸出桃花臉

事實上，真正得到內部和外部的照顧要好得多，從根本上解決問題要好得多。與其花“大錢”購買各種護膚品，不如試試艾灸美容療法-中醫(yī)艾灸療法，這不僅能治好癥狀。它也能治本。如果你想在足三里吃面如桃花、艾灸。太沖、河骨和血海，是身體自己雀斑的法寶。太溪和永泉兩側的灸法從內部為頭發(fā)提供營養(yǎng)。敲打膽經，艾灸太沖，愛附著在臉上的骯臟灰塵不見了，皮膚變干凈了，臉上頓時清新了。艾灸在三陰交兩側，可以用黑眼圈說再見。如果你能堅持艾灸，女人也能清楚地感覺到皮膚變得紅潤干凈，看上去更好看，精神也更飽滿了。這些是化學護膚品不能達到效果。

女人艾灸---灸出小蠻腰

關源穴也是小腸的穆穴。所謂的募穴，意味著臟空氣聚集在腹部和胸部。小腸是人體吸收養(yǎng)分的主要器官，九官院能促進腸道功能，增強其吸收養(yǎng)分的能力。常灸關元，身體輕如燕子。

女人艾灸---緩解關節(jié)疼

痛苦不是痛苦，痛苦不是痛苦。關節(jié)系統(tǒng)的大多數(shù)疾病是無血性的。調節(jié)的原則是“活血化瘀，益氣通絡”。對關節(jié)系統(tǒng)疾病有較好的治療效果，不再出現(xiàn)背痛、腿痛等關節(jié)痛。

女人艾灸---遠離婦科病

艾灸可以加速子宮分泌物的代謝，不會殘留，補充人體的生命能量，幫助身體自我修復和代謝，使子宮環(huán)境更好，不受細菌傷害。

女人艾灸---產后修復佳

針灸可以使體內寒冷，冷毒可以完全消除，從而達到根除月病癥狀的效果。用艾灸治療經期疾病時，可以灸一些穴位，既能養(yǎng)氣、祛風、祛寒，又能重點對受害部位進行艾灸。一般來說，30分鐘的溫灸能使深經絡順暢流動，“一般痛不痛，痛不透”，通過自然的疼痛。

1.基礎調理

它從根本上調節(jié)人體，恢復血液和血液的運輸能力，為產后恢復提供必要的保障，實現(xiàn)身體健康的最佳平衡。如疏通經絡、益氣養(yǎng)血、肝腎保養(yǎng)、心肺調理、卵巢保養(yǎng)等。

2.清瘀排毒

清除產后體內殘留毒素，開啟正常代謝途徑，消除產后問題隱患，確保產后健康。如清宮除瘀、潤腸通便、降脂解毒、清殘乳等。

3.體形恢復

恢復身體損傷，恢復全身形態(tài)。防止因懷孕和分娩引起的各種身體傷害的蔓延，使身體恢復到懷孕前的水平。例如，要降低血脂，維持乳房，除妊娠I線等。

4.體質恢復

在恢復各器官功能的同時，還可以恢復受妊娠、分娩和奶類影響的器官，使人體達到動態(tài)平衡。如子宮復健、生殖美學治療、全身酸痛、身體虛弱等。

你需要注意這四點。產后42天至6個月，屬于產后恢復的黃金時期。此時，產后身體最為脆弱，身體指數(shù)嚴重失衡，如果在這段時間內，氣血無法恢復，殘留毒素無法有效清除，很容易使病情惡化成為各種疾病。分娩后6個月至一年半，這是產后婦女的理想恢復期。黃金時期恢復后，毒素基本清除，自身氣血恢復基本完成。這是恢復身體損傷的最佳時機。出生后一年半到三年，屬于產后婦女康復的末期。在這一階段，要進行綜合調理，使身體機能達到更好的平衡，順利過渡到正常的生活階段。

02、艾灸適應病癥

艾灸具有廣泛的適應性，可廣泛應用于內科、外科、婦科、兒科、五常等癥狀。

尤其對風寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積證、上生下虛證、暈厥逆脫證、外感癥狀、咳嗽、痰、哮喘等癥狀有較好的療效。

從西醫(yī)來看，主要治療疾病有以下幾種：

1。內科疾?。焊忻啊⒏篂a、支氣管炎、打嗝、慢性胃炎、胃下垂、風濕病、類風濕關節(jié)炎、冠心病、高血壓、血栓閉塞癥、慢性潰瘍性結腸炎、糖尿病、中風、周圍面癱、面肌痙攣等。

2。手術癥狀：如頸椎病、肩周炎、腰椎扭傷、骨關節(jié)炎、慢性前列腺炎、疝氣、痔瘡、直腸脫垂、放射反應等。

3。皮膚癥狀：帶狀皰疹、白癜風、斑禿、銀屑病、凍傷、神經性皮炎、玉米等。

4。婦產科疾?。喝缱訉m脫垂、習慣性流產、功能性子宮出血、痛經、慢性盆腔炎等。

5。5種功能性疾?。航?、肉芽腫、老年性白內障、變應性鼻炎、萎縮性鼻炎、眩暈、復發(fā)性口瘡、口腔潰瘍等。

03、夏季-艾灸的黃金時刻

中醫(yī)專家指出，最適合艾灸治療的季節(jié)是夏天。夏天，身體的陽氣在四個季節(jié)達到頂峰，特別是在狗日，皮膚松弛，毛孔擴大，艾灸和拔山的力量能滲透到肌肉和骨骼中，發(fā)揮其奇妙的作用。夏季一天灸法優(yōu)于冬季二至三天灸法。此時，艾灸在天陽的幫助下，能充分發(fā)揮溫經散寒、活血通絡的作用，為尚未完全發(fā)育的身體陽氣生火，驅散周圍骨骼中陰寒病的根源。因此，當大自然處于鼎盛時期時，就會使用針灸，以最佳的方式達到補藥的效果。最重要的是，夏灸符合中醫(yī)的“冬病夏治”理論。特別是風濕病，哮喘，低免疫力，慢性疾病，過敏性疾病等更有效。那么今年的三福灸是什么時候？

三伏天，最好的季節(jié)，調理身體事半功倍，用瑤浴+艾灸效果更好！

哀牢山瑤浴女性調理是一種產后調理瑤浴配方，由38種珍貴草本植物如茜草、大血藤、打鑼錘、腫節(jié)風、上樹龍、白面風等38味藥材組成。其生長環(huán)境獨特，每一種藥材都極為珍貴。特別是為大產、小產后15天至100天使用瑤浴熏蒸治療后，調節(jié)產婦微循環(huán)，消除體內的寒冷、毒素，效果最好。通過熏蒸，改善人體微循環(huán)，促進血液循環(huán)和解毒，修復和改善產后功能等。改善氣血循環(huán)，有利于疏通乳腺經絡，促進乳汁分泌；加強體質，促進維生素D合成和鈣的補充吸收，避免孕產引起的骨質疏松、頭暈、背痛、抽筋等癥狀；改善注意自身的營養(yǎng)吸收，從而實現(xiàn)對人體營養(yǎng)缺失的調節(jié)；消除感冒和毒素；改善妊娠紋，減少鈣的增加。更多的脂肪，避免皮膚松弛，增強皮膚的清潔和彈性。

同時，采用傳統(tǒng)的艾灸方法，選用老天鵝絨，放松全身骨骼肌，準確打開穴位，儀器灸，有效地刺激經絡、溫氣、血液的感覺傳遞，尤其適合氣血不足、手腳長時間冷、腰腿酸痛，產后身體不足等不適癥狀的女性。

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