之前天王嫂方媛深夜微博求助，疑似落下月子病，哈腰就疼；朱丹也曾上傳雙手合十祈愿的照片，祈求產(chǎn)后身疼痛退走。明星媽媽在“卸貨”之前，周圍的人對(duì)其各種各樣的提醒，不要落下月子病，千萬要注意小心，總還是有疏漏之處。

事實(shí)上，有不少婦女對(duì)月子的病感到困惑。例如，當(dāng)許多剛做母親的寶媽在后臺(tái)留言時(shí)，她們會(huì)補(bǔ)充說：“我現(xiàn)在身上的毛病都是月子沒做好落下的！“”現(xiàn)在我經(jīng)常背痛，害怕寒風(fēng)，眼睛、手腕和疼痛更糟，感覺很虛弱。“你總是被背痛和腿抽筋糾纏嗎？別擔(dān)心，作為中國(guó)數(shù)千萬寶媽的守護(hù)者，哀牢山瑤浴有一招！

三伏將至，瑤浴+艾灸=重坐月子！

瑤浴篇

2006年在聯(lián)合國(guó)總部舉行的國(guó)際婦女健康論壇上，中國(guó)瑤族婦女被國(guó)際婦女聯(lián)合會(huì)評(píng)為“世界上最健康的婦女”。瑤族被譽(yù)為“世界上唯一沒有婦科疾病的民族”?，幾鍨楸３纸】底龀隽司薮筘暙I(xiàn)，贏得了這樣的贊譽(yù)。

1.瑤族婦女在分娩三天后可以洗澡，身體可以快速恢復(fù)，3天可以下地，5-7天可以上山去砍柴，下田到植物幼苗而不傷害身體。

2.瑤族人七十歲以上，皮膚紅潤(rùn)，光滑細(xì)致，頭發(fā)烏黑，精神健康。他們的眼睛清晰，精神有加，他們可以行走如飛。

3.瑤族常年生活在深山中，但在蚊蟲猖獗的陰濕地區(qū)，沒有風(fēng)濕病、皮膚病和婦科疾病。

坐月子的瑤族婦女和嬰兒每天都要洗藥浴，世代相傳。這就是瑤族世代傳承瑤浴的神奇功效所在。目前，中國(guó)瑤浴和芬蘭桑拿浴、土耳其蒸汽浴合稱為世界三大沐浴文化。

中醫(yī)認(rèn)為，一般來說，中國(guó)人的關(guān)節(jié)是閉合的，而產(chǎn)后婦女的身體抵抗力由于骨骼和肌腱的開放而降低，并且更多的出血和體力消耗。隨著骨盆的開放，全身的肌肉和骨骼處于開放和放松狀態(tài)。如果沒有很好的控制，諸如風(fēng)、冷、熱、濕等外來病原體會(huì)偶然侵入人體。在本月的康復(fù)期內(nèi)，肌肉和骨骼逐漸閉合，使風(fēng)寒封閉在體內(nèi)，難以排出，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)寒或陰陽病，患產(chǎn)后頭痛、背痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、怕冷等許多本月疼痛癥狀。從中醫(yī)的角度看，產(chǎn)后元?dú)鈫适В幯潛p，百脈空虛，多血瘀。因此，有一句諺語說：“產(chǎn)后不足多于停滯?！?/p>

人工流產(chǎn)后，我們也應(yīng)該坐月子。小生產(chǎn)比大生產(chǎn)有害，小生產(chǎn)對(duì)健康危害更大。因?yàn)榇螽a(chǎn)是成熟的，是身心和諧的表現(xiàn)，而小產(chǎn)是生扭的，就像毀滅一樣，損壞了樹枝，甚至根，身體和精神都受到了傷害。因此，小產(chǎn)后，我們需要休養(yǎng)一段時(shí)間，即“坐月子”，從身到心進(jìn)行調(diào)整。

正確的妊娠和分娩過程可以提高婦女10年的免疫力，延緩更年期的到來。

在瑤池的作用下，產(chǎn)婦的全身毛孔將被完全打開?，幩幫ㄟ^皮膚和穴位進(jìn)入經(jīng)絡(luò)和血管，使全身血管擴(kuò)張，血流速度瞬間加快，從而分解產(chǎn)婦體內(nèi)瘀滯，使管道暢通。同時(shí)，氣血并行高壓血流會(huì)加速新陳代謝，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)快速進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，流向母體器官和組織，毛細(xì)血管，并向所有組織、器官和細(xì)胞輸送大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。和代謝廢物和毒素在體內(nèi)通過大量出汗出毛孔。具體而言，還可以使用以下效果：

1、汗液解毒：藥浴能加速汗腺分泌，加速毒素代謝，達(dá)到解毒效果。

2、促進(jìn)乳汁分泌：通過汗蒸，改善氣血循環(huán)，疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)乳分泌。

3、化學(xué)循環(huán)增強(qiáng)免疫力：藥物浴能改善血液微循環(huán)、淋巴微循環(huán)、經(jīng)絡(luò)、氣血循環(huán)。為了增強(qiáng)免疫力，平衡內(nèi)分泌，有效預(yù)防各種疾病的發(fā)生，達(dá)到長(zhǎng)壽的效果；

4、產(chǎn)后恢復(fù)：促進(jìn)產(chǎn)道和子宮的修復(fù)，收縮，止血清宮，抗炎殺菌，預(yù)防婦科疾病。

5、止癢滋潤(rùn)肌膚，預(yù)防和治療各種皮膚?。?-3次沐浴后可消除皮膚干燥、瘙癢、脫皮等癥狀。

6、去黃潔白，滋潤(rùn)光滑肌膚：瑤浴能打開毛孔，排出皮膚毒素，加速色素還原代謝，使肌膚瞬間細(xì)膩光滑，白皙美白，細(xì)膩動(dòng)人。一次藥浴至少持續(xù)三天。堅(jiān)持一周一次或兩次浸浴，可以達(dá)到長(zhǎng)期的皮膚美容和抗衰老效果。

7、預(yù)防心血管和腦血管疾?。阂υ「纳莆⒀h(huán)，增加血氧含量。它使心臟能夠?qū)⒀狠斔偷竭h(yuǎn)端組織，而不需要額外的壓力，從而降低高血壓、心臟病和中風(fēng)等高危疾病的發(fā)病率。

8、健脾助消化：瑤浴能促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，加速胃腸音，有助于排氣（放屁），清腸排便。

艾灸篇

針灸是中醫(yī)三大療法之一。古人認(rèn)為艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)治愈一切疾病?！侗怡o心書》有一句話：救人之道，燒艾第一。艾灸體現(xiàn)了元陽的溫?zé)嵴{(diào)理作用。艾熱刺激穴位或身體表面的特定部位。刺激經(jīng)氣可以激活皮下組織，加速血液循環(huán)，代謝體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)人體失調(diào)的生理生化功能。以達(dá)到“防病治病”的目的。俗話說：藥不夠，針不夠，艾灸是必要的。此外，艾灸不需要口服，不需要通過胃腸道吸收，不通過肝腎代謝，無論是胃腸功能、肝腎功能，也可以起到很好的作用。因?yàn)榇蠖鄶?shù)母親都是母乳喂養(yǎng)，吃藥肯定會(huì)對(duì)嬰兒有害，所以艾灸是產(chǎn)后護(hù)理的最佳選擇。那么，艾灸對(duì)女性有什么好處呢？

01、女性艾灸的好處

對(duì)于女性來說，艾灸可以美容、減肥、保持健康、緩解腰痛、遠(yuǎn)離婦科疾病，還能提高免疫力，尤其是有效的調(diào)理產(chǎn)后修復(fù)，具有重要意義。

女人艾灸---灸出桃花臉

事實(shí)上，真正得到內(nèi)部和外部的照顧要好得多，從根本上解決問題要好得多。與其花“大錢”購(gòu)買各種護(hù)膚品，不如試試艾灸美容療法-中醫(yī)艾灸療法，這不僅能治好癥狀。它也能治本。如果你想在足三里吃面如桃花、艾灸。太沖、河骨和血海，是身體自己雀斑的法寶。太溪和永泉兩側(cè)的灸法從內(nèi)部為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)。敲打膽經(jīng)，艾灸太沖，愛附著在臉上的骯臟灰塵不見了，皮膚變干凈了，臉上頓時(shí)清新了。艾灸在三陰交兩側(cè)，可以用黑眼圈說再見。如果你能堅(jiān)持艾灸，女人也能清楚地感覺到皮膚變得紅潤(rùn)干凈，看上去更好看，精神也更飽滿了。這些是化學(xué)護(hù)膚品不能達(dá)到效果。

女人艾灸---灸出小蠻腰

關(guān)源穴也是小腸的穆穴。所謂的募穴，意味著臟空氣聚集在腹部和胸部。小腸是人體吸收養(yǎng)分的主要器官，九官院能促進(jìn)腸道功能，增強(qiáng)其吸收養(yǎng)分的能力。常灸關(guān)元，身體輕如燕子。

女人艾灸---緩解關(guān)節(jié)疼

痛苦不是痛苦，痛苦不是痛苦。關(guān)節(jié)系統(tǒng)的大多數(shù)疾病是無血性的。調(diào)節(jié)的原則是“活血化瘀，益氣通絡(luò)”。對(duì)關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病有較好的治療效果，不再出現(xiàn)背痛、腿痛等關(guān)節(jié)痛。

女人艾灸---遠(yuǎn)離婦科病

艾灸可以加速子宮分泌物的代謝，不會(huì)殘留，補(bǔ)充人體的生命能量，幫助身體自我修復(fù)和代謝，使子宮環(huán)境更好，不受細(xì)菌傷害。

女人艾灸---產(chǎn)后修復(fù)佳

針灸可以使體內(nèi)寒冷，冷毒可以完全消除，從而達(dá)到根除月病癥狀的效果。用艾灸治療經(jīng)期疾病時(shí)，可以灸一些穴位，既能養(yǎng)氣、祛風(fēng)、祛寒，又能重點(diǎn)對(duì)受害部位進(jìn)行艾灸。一般來說，30分鐘的溫灸能使深經(jīng)絡(luò)順暢流動(dòng)，“一般痛不痛，痛不透”，通過自然的疼痛。

1.基礎(chǔ)調(diào)理

它從根本上調(diào)節(jié)人體，恢復(fù)血液和血液的運(yùn)輸能力，為產(chǎn)后恢復(fù)提供必要的保障，實(shí)現(xiàn)身體健康的最佳平衡。如疏通經(jīng)絡(luò)、益氣養(yǎng)血、肝腎保養(yǎng)、心肺調(diào)理、卵巢保養(yǎng)等。

2.清瘀排毒

清除產(chǎn)后體內(nèi)殘留毒素，開啟正常代謝途徑，消除產(chǎn)后問題隱患，確保產(chǎn)后健康。如清宮除瘀、潤(rùn)腸通便、降脂解毒、清殘乳等。

3.體形恢復(fù)

恢復(fù)身體損傷，恢復(fù)全身形態(tài)。防止因懷孕和分娩引起的各種身體傷害的蔓延，使身體恢復(fù)到懷孕前的水平。例如，要降低血脂，維持乳房，除妊娠I線等。

4.體質(zhì)恢復(fù)

在恢復(fù)各器官功能的同時(shí)，還可以恢復(fù)受妊娠、分娩和奶類影響的器官，使人體達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。如子宮復(fù)健、生殖美學(xué)治療、全身酸痛、身體虛弱等。

你需要注意這四點(diǎn)。產(chǎn)后42天至6個(gè)月，屬于產(chǎn)后恢復(fù)的黃金時(shí)期。此時(shí)，產(chǎn)后身體最為脆弱，身體指數(shù)嚴(yán)重失衡，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血無法恢復(fù)，殘留毒素?zé)o法有效清除，很容易使病情惡化成為各種疾病。分娩后6個(gè)月至一年半，這是產(chǎn)后婦女的理想恢復(fù)期。黃金時(shí)期恢復(fù)后，毒素基本清除，自身氣血恢復(fù)基本完成。這是恢復(fù)身體損傷的最佳時(shí)機(jī)。出生后一年半到三年，屬于產(chǎn)后婦女康復(fù)的末期。在這一階段，要進(jìn)行綜合調(diào)理，使身體機(jī)能達(dá)到更好的平衡，順利過渡到正常的生活階段。

02、艾灸適應(yīng)病癥

艾灸具有廣泛的適應(yīng)性，可廣泛應(yīng)用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五常等癥狀。

尤其對(duì)風(fēng)寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積證、上生下虛證、暈厥逆脫證、外感癥狀、咳嗽、痰、哮喘等癥狀有較好的療效。

從西醫(yī)來看，主要治療疾病有以下幾種：

1。內(nèi)科疾?。焊忻?、腹瀉、支氣管炎、打嗝、慢性胃炎、胃下垂、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、血栓閉塞癥、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、糖尿病、中風(fēng)、周圍面癱、面肌痙攣等。

2。手術(shù)癥狀：如頸椎病、肩周炎、腰椎扭傷、骨關(guān)節(jié)炎、慢性前列腺炎、疝氣、痔瘡、直腸脫垂、放射反應(yīng)等。

3。皮膚癥狀：帶狀皰疹、白癜風(fēng)、斑禿、銀屑病、凍傷、神經(jīng)性皮炎、玉米等。

4。婦產(chǎn)科疾?。喝缱訉m脫垂、習(xí)慣性流產(chǎn)、功能性子宮出血、痛經(jīng)、慢性盆腔炎等。

5。5種功能性疾?。航暋⑷庋磕[、老年性白內(nèi)障、變應(yīng)性鼻炎、萎縮性鼻炎、眩暈、復(fù)發(fā)性口瘡、口腔潰瘍等。

03、夏季-艾灸的黃金時(shí)刻

中醫(yī)專家指出，最適合艾灸治療的季節(jié)是夏天。夏天，身體的陽氣在四個(gè)季節(jié)達(dá)到頂峰，特別是在狗日，皮膚松弛，毛孔擴(kuò)大，艾灸和拔山的力量能滲透到肌肉和骨骼中，發(fā)揮其奇妙的作用。夏季一天灸法優(yōu)于冬季二至三天灸法。此時(shí)，艾灸在天陽的幫助下，能充分發(fā)揮溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的作用，為尚未完全發(fā)育的身體陽氣生火，驅(qū)散周圍骨骼中陰寒病的根源。因此，當(dāng)大自然處于鼎盛時(shí)期時(shí)，就會(huì)使用針灸，以最佳的方式達(dá)到補(bǔ)藥的效果。最重要的是，夏灸符合中醫(yī)的“冬病夏治”理論。特別是風(fēng)濕病，哮喘，低免疫力，慢性疾病，過敏性疾病等更有效。那么今年的三福灸是什么時(shí)候？

三伏天，最好的季節(jié)，調(diào)理身體事半功倍，用瑤浴+艾灸效果更好！

哀牢山瑤浴女性調(diào)理是一種產(chǎn)后調(diào)理瑤浴配方，由38種珍貴草本植物如茜草、大血藤、打鑼錘、腫節(jié)風(fēng)、上樹龍、白面風(fēng)等38味藥材組成。其生長(zhǎng)環(huán)境獨(dú)特，每一種藥材都極為珍貴。特別是為大產(chǎn)、小產(chǎn)后15天至100天使用瑤浴熏蒸治療后，調(diào)節(jié)產(chǎn)婦微循環(huán)，消除體內(nèi)的寒冷、毒素，效果最好。通過熏蒸，改善人體微循環(huán)，促進(jìn)血液循環(huán)和解毒，修復(fù)和改善產(chǎn)后功能等。改善氣血循環(huán)，有利于疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)乳汁分泌；加強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)維生素D合成和鈣的補(bǔ)充吸收，避免孕產(chǎn)引起的骨質(zhì)疏松、頭暈、背痛、抽筋等癥狀；改善注意自身的營(yíng)養(yǎng)吸收，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)缺失的調(diào)節(jié)；消除感冒和毒素；改善妊娠紋，減少鈣的增加。更多的脂肪，避免皮膚松弛，增強(qiáng)皮膚的清潔和彈性。

同時(shí)，采用傳統(tǒng)的艾灸方法，選用老天鵝絨，放松全身骨骼肌，準(zhǔn)確打開穴位，儀器灸，有效地刺激經(jīng)絡(luò)、溫氣、血液的感覺傳遞，尤其適合氣血不足、手腳長(zhǎng)時(shí)間冷、腰腿酸痛，產(chǎn)后身體不足等不適癥狀的女性。

相關(guān)知識(shí)

三伏天坐月子
坐月子艾灸注意事項(xiàng)
三伏天坐月子，需要注意哪些事項(xiàng)？
三伏天里怎樣科學(xué)坐月子
三伏天坐月子注意事項(xiàng)
夏季艾灸三大養(yǎng)生穴
三伏經(jīng)典艾灸補(bǔ)陽：灸火入心振奮心陽的奧秘
2017三伏天時(shí)間 三伏天如何養(yǎng)生
三伏天
“艾”養(yǎng)生 健康“灸”

網(wǎng)址: 三伏天瑤浴+艾灸=重坐月子！ http://www.u1s5d6.cn/newsview383592.html