艾灸減肥多久做一次合適?對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)艾灸可以每隔1-2天做一次，不過(guò)這個(gè)時(shí)間也是可以根據(jù)自身情況調(diào)整的。

    艾灸減肥的時(shí)間和頻率主要是根據(jù)自身情況來(lái)決定的，灸從久，必須長(zhǎng)期施行方能見(jiàn)功。一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續(xù)灸治一個(gè)月、二個(gè)月、三個(gè)月，甚至半年或一年以上。一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽(yáng)氣升發(fā)，到中午午時(shí)最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽(yáng)氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽(yáng)氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽(yáng)不入陰而引起失眠。

    艾灸減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，但是效果還是十分顯著的，造成肥胖的原因很多，遺傳、內(nèi)分泌功能紊亂、能量過(guò)多、鍛煉太少和不良的飲食習(xí)慣都是肥胖的原因。大多數(shù)肥胖者都是后面這三種類(lèi)型的。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。

    艾灸減肥多久有效

    一般來(lái)說(shuō)艾灸減肥三個(gè)月左右可以看到比較明顯的效果。

    艾灸減肥的具體效果其實(shí)是會(huì)因人而異的，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見(jiàn)到顯著效果。艾灸減肥通過(guò)刺激穴位來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)從而達(dá)到瘦身功效，科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。艾灸可以疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血，可以調(diào)節(jié)身體臟腑功能平衡，可以減少脂肪的吸收，并且加速脂肪的消耗，從而達(dá)到了減肥的目的。

    上海濟(jì)德正興溫馨提示：艾灸減肥也和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過(guò)針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關(guān)穴位，調(diào)整肥胖病人異常的生理狀態(tài)，一方面抑制亢進(jìn)的食欲，另一方面促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，增加消耗。艾灸減肥通過(guò)刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達(dá)到瘦身的效果。

相關(guān)知識(shí)

艾灸能每天都做嗎？多久做一次更合適？
針灸減肥一次多少錢(qián)合適
艾灸多久一次？個(gè)性化養(yǎng)生秘訣
艾灸減肥
理療多久做一次合適？
針灸減肥一次針多久
針灸減肥多少錢(qián)一次
減肥先針灸再艾灸要多少錢(qián)
艾灸貼可以減肥嗎
女性多久運(yùn)動(dòng)一次合適

網(wǎng)址: 艾灸減肥多久做一次合適 http://www.u1s5d6.cn/newsview383654.html