熬夜已經(jīng)成為都市生活的一種方式，黑眼圈也逐漸成為都市人群的一大通病。一般而言，黑眼圈多因眼部疲勞、休息時(shí)間不充足而形成，部分人群也可因腎水不足、虛火上炎、房事過(guò)度或產(chǎn)后失調(diào)，導(dǎo)致黑眼圈形成。對(duì)待此類黑眼圈，最好的方法是滋陰補(bǔ)腎、清降虛火、補(bǔ)虛潤(rùn)膚、化淤痛絡(luò)。艾灸作為有效的中醫(yī)療法，找準(zhǔn)穴位，同樣可以治療黑眼圈。

1、水分：

定位：臍上1寸。

主治：可以幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性，有利用于收腹去脂，同時(shí)可消除水腫和小便不利。

2、脾腧：

可增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。

3、三陰交：

可調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽(yáng)痿等有效。

定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。

4、腎腧：

定位：第二腰椎棘突下，旁開1。5寸。

主治：內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過(guò)于肥胖或過(guò)于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。

操作：用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

相關(guān)知識(shí)

怎么去除黑眼圈 可用艾葉泡腳
女性艾灸養(yǎng)生穴位好處?效果好??
艾灸養(yǎng)生的八大穴位
十大養(yǎng)生艾灸穴位??
女人吃什么去除黑眼圈
女性艾灸好處多多，艾灸養(yǎng)生必知穴位?
夏天艾灸好處多?三大穴位能養(yǎng)生
艾灸健康養(yǎng)生，冬季只需要艾灸這4個(gè)穴位
常艾灸，養(yǎng)正氣！這些常見病，可以試試艾灸這幾個(gè)穴位
艾灸穴位促進(jìn)新陳代謝

網(wǎng)址: 穴位艾灸有效去除黑眼圈 http://www.u1s5d6.cn/newsview383676.html