艾灸真的好香好香?。?！一覺起來不腫了！
今天一覺睡起來發(fā)現(xiàn)整個人完全不腫了！我一直都是身上瘦但是小肚子那里有一圈。建議平時愛水腫的一定要試試艾灸！而且和擼鐵這個組合結(jié)合可以改善整個身體狀態(tài)，平時擼鐵和有氧多少都屬于瀉。運動之余配合艾灸來溫補身體，發(fā)現(xiàn)自身感受的確變得更好的，并且之前不管怎么運動手腳都冰涼，下半身不出汗，現(xiàn)在艾灸之后上熱下寒好轉(zhuǎn)之后整個運動表現(xiàn)也增加了。
分享艾灸穴位（針對手腳冰涼，上熱下寒），每個10-15分鐘
周一：中腕，足三里
周二：神闕，涌泉
周三：休息
周四：太溪，涌泉
周五：神闕，豐隆
周六：休息
周日：神闕，足三里
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有時候還會把神闕換成中膻和大椎穴和肺俞穴，關(guān)元，氣海和三陰交也會看情況帶上
灸完身上味道有點大，但是效果對我來說很不錯，灸通了之后就打算減少頻率。
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希望以上內(nèi)容對大家有幫助 太醫(yī)博士艾灸養(yǎng)生的微博視頻

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