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100條健康養(yǎng)生常識，建議收藏

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 20:40

100條健康養(yǎng)生常識，建議收藏！
想更健康地享受生活嗎？快看看這100條養(yǎng)生常識吧，比黃金還值錢。
1、早晨喝一杯水很重要。
2、白開水存放三天不能喝。
3、多喝水能防腎結(jié)石。
4、空腹不宜喝蜂蜜。
5、老人晨練宜先進(jìn)食。
6、運(yùn)動(dòng)后可喝杯牛奶。
7、喝完牛奶最好喝口白開水。
8、不宜空腹喝酸奶。
9、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳。
10、早喝鹽水晚喝蜜。
11、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石。
12、常吃生花生可緩解胃病。
13、花生具有抗衰老作用。
14、醋泡花生可以軟化血管。
15、膽固醇高者少吃魷魚。
16、海蜇皮能緩解高血壓。
17、海帶可預(yù)防高血壓。
18、午睡有助于預(yù)防冠心病。
19、綠茶可預(yù)防肝病。
20、喝蜂蜜可解酒。
21、食肉過多對身體有害。
22、骨折初期不宜喝骨頭湯。
23、白酒不宜代替料酒做菜。
24、深呼吸可能不利老年健康。
25、手機(jī)貼膜可能會傷害眼睛。
26、不能用濃度為95%的酒精消毒。
27、破損瓷磚輻射較大。
28、臥室窗戶留縫有助于睡眠。
29、日照每天超過三小時(shí)才算健康住宅。
30、清晨不宜開窗通風(fēng)。
31、常喝豆?jié){有益健康。
32、豆?jié){不宜與紅糖雞蛋同飲。
33、睡眠充足才有益健康。
34、情緒不暢會導(dǎo)致胃病。
35、不宜用塑料袋保存果蔬。
36、員工不宜在辦公室吃午餐。
37、素食更適合中國人。
38、翹二郎腿會影響健康。
39、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺。
40、曬被子不能拍打。
41、不宜用沸水煎藥。
42、服藥不宜加糖。
43、起床不宜馬上疊被子。
44、洗腳宜用熱水。
45、刷牙宜用溫水。
46、涼水洗臉好處多。
47、戴帽子不宜過緊。
48、感冒不宜喝苦丁茶。
49、胖大海泡茶不宜長期飲用。
50、西瓜不宜長時(shí)間存放冰箱。