隨著天氣轉冷，不少市民琢磨起了食補菜譜，其中就包含了中藥茶飲。那么，什么樣的中藥茶飲適合“冬補”，在選購中藥茶飲時要注意什么？快隨記者一探究竟。

中藥茶飲店的工作人員在調制飲品。

“中藥茶飲好喝又養(yǎng)生，很適合做奶茶‘平替’?！笔忻裰x婷是中藥茶飲的愛好者，常根據(jù)自身身體情況到中藥茶飲店下單。“上火就點清熱的，熬夜就點護肝的?！?/p>

和謝婷一樣，中藥茶飲正成為不少市民養(yǎng)生及入冬保暖的選擇。城中區(qū)海關南路一家中藥茶飲店頗受歡迎，該店推出潤喉清肺茶、護肝熬夜茶、姜母奶茶等飲品，其中草藥材料包括枸杞、人參、陳皮、決明子等。

店主何女士表示，清肝明目、補氣益血的茶飲銷量較高，且消費者的年齡層分布廣泛，除了平時熱衷奶茶的年輕顧客會來嘗鮮外，還有一些中老年顧客也會來品嘗。

記者走訪發(fā)現(xiàn)，還有一些市民走進中藥房抓方煮茶飲。柳北區(qū)三中路一家藥店的工作人員表示，進入冬季，部分市民會拿著醫(yī)生開的方子來抓生津利咽、明目潤眼的養(yǎng)生茶。

中藥茶飲店使用的中藥藥材。

中藥茶飲真能養(yǎng)生嗎？廣州市婦女兒童醫(yī)療中心柳州醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師楊柳介紹，中藥茶飲類似于市民平時吃的藥膳，冬天時，一些市民會煮蔥姜陳皮水來祛風散寒，還有一些血脂、血壓高的人喜歡用茶飲來代替飲品。

“不過，中藥茶飲不能亂喝，需要由專業(yè)的醫(yī)生把脈問診后，再開方喝茶飲。”楊柳提醒，有些人喜歡在網絡平臺搜索相關癥狀，再對號入座，認為自己陰虛、陽虛、氣血不足，于是把各種補藥都加在一起燉煮。但有一些藥材相互使用后很容易產生相生相克的不良反應，胡亂“自制”容易適得其反。

四季養(yǎng)生，春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎，四季兼顧脾胃。楊柳醫(yī)生還提醒，中藥茶飲不能長期喝，而是應當聽從醫(yī)生建議，針對當下時節(jié)和自身體質有針對性地飲用。尤其是經期、孕期的女性，及患有糖尿病的朋友，一定要在醫(yī)生面診后再開專門的茶飲方子。

那么，“冬三九”時節(jié)可以通過哪些中藥茶飲來養(yǎng)腎？“中醫(yī)推崇五色入五臟，腎臟對應的便是黑色，可以嘗試用黑桑葚、黑枸杞、熟地、黃精等熬制藥膳或是茶飲?！睏盍f，冬季外寒內熱，很容易出現(xiàn)失眠多夢等虛熱上浮之癥，此時便可以用熟桑葚煮水來滋陰降火，以順應秋冬養(yǎng)陰之道。

相關知識

碧生源減肥茶真的有效嗎？聽醫(yī)生怎么說
熱聞丨“藥食同源”的中藥奶茶、果茶走紅，“中藥茶飲”真的能養(yǎng)生嗎？
碧生源減肥茶有效嗎？一起來聽聽消費者口中的效果
春茶養(yǎng)生 你真的會飲茶嗎
辦公室一族怎么吃才更健康？聽聽協(xié)和專家怎么說
碧生源纖纖茶,碧生源纖纖茶真的能減肥嗎
中醫(yī)說：喝奶茶就一定要喝中藥食療奶茶，美容養(yǎng)顏還健康
某網紅奶茶被爆水果腐爛，奶茶VS果茶誰更健康？聽聽營養(yǎng)師的建議
安全的排油減肥藥哪個好？聽聽醫(yī)生怎么說
如何科學選擇食用油，哪種更健康，來聽聽醫(yī)生怎么說

網址: 中藥茶飲能養(yǎng)生嗎？適合做奶茶“平替”？聽聽醫(yī)生怎么說 http://www.u1s5d6.cn/newsview384047.html