隨著天氣轉(zhuǎn)冷，不少市民琢磨起了食補(bǔ)菜譜，其中就包含了中藥茶飲。那么，什么樣的中藥茶飲適合“冬補(bǔ)”，在選購(gòu)中藥茶飲時(shí)要注意什么？快隨記者一探究竟。

中藥茶飲店的工作人員在調(diào)制飲品。

“中藥茶飲好喝又養(yǎng)生，很適合做奶茶‘平替’。”市民謝婷是中藥茶飲的愛(ài)好者，常根據(jù)自身身體情況到中藥茶飲店下單?！吧匣鹁忘c(diǎn)清熱的，熬夜就點(diǎn)護(hù)肝的?！?/p>

和謝婷一樣，中藥茶飲正成為不少市民養(yǎng)生及入冬保暖的選擇。城中區(qū)海關(guān)南路一家中藥茶飲店頗受歡迎，該店推出潤(rùn)喉清肺茶、護(hù)肝熬夜茶、姜母奶茶等飲品，其中草藥材料包括枸杞、人參、陳皮、決明子等。

店主何女士表示，清肝明目、補(bǔ)氣益血的茶飲銷(xiāo)量較高，且消費(fèi)者的年齡層分布廣泛，除了平時(shí)熱衷奶茶的年輕顧客會(huì)來(lái)嘗鮮外，還有一些中老年顧客也會(huì)來(lái)品嘗。

記者走訪發(fā)現(xiàn)，還有一些市民走進(jìn)中藥房抓方煮茶飲。柳北區(qū)三中路一家藥店的工作人員表示，進(jìn)入冬季，部分市民會(huì)拿著醫(yī)生開(kāi)的方子來(lái)抓生津利咽、明目潤(rùn)眼的養(yǎng)生茶。

中藥茶飲店使用的中藥藥材。

中藥茶飲真能養(yǎng)生嗎？廣州市婦女兒童醫(yī)療中心柳州醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師楊柳介紹，中藥茶飲類(lèi)似于市民平時(shí)吃的藥膳，冬天時(shí)，一些市民會(huì)煮蔥姜陳皮水來(lái)祛風(fēng)散寒，還有一些血脂、血壓高的人喜歡用茶飲來(lái)代替飲品。

“不過(guò)，中藥茶飲不能亂喝，需要由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生把脈問(wèn)診后，再開(kāi)方喝茶飲?！睏盍嵝眩行┤讼矚g在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)搜索相關(guān)癥狀，再對(duì)號(hào)入座，認(rèn)為自己陰虛、陽(yáng)虛、氣血不足，于是把各種補(bǔ)藥都加在一起燉煮。但有一些藥材相互使用后很容易產(chǎn)生相生相克的不良反應(yīng)，胡亂“自制”容易適得其反。

四季養(yǎng)生，春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎，四季兼顧脾胃。楊柳醫(yī)生還提醒，中藥茶飲不能長(zhǎng)期喝，而是應(yīng)當(dāng)聽(tīng)從醫(yī)生建議，針對(duì)當(dāng)下時(shí)節(jié)和自身體質(zhì)有針對(duì)性地飲用。尤其是經(jīng)期、孕期的女性，及患有糖尿病的朋友，一定要在醫(yī)生面診后再開(kāi)專(zhuān)門(mén)的茶飲方子。

那么，“冬三九”時(shí)節(jié)可以通過(guò)哪些中藥茶飲來(lái)養(yǎng)腎？“中醫(yī)推崇五色入五臟，腎臟對(duì)應(yīng)的便是黑色，可以嘗試用黑桑葚、黑枸杞、熟地、黃精等熬制藥膳或是茶飲?！睏盍f(shuō)，冬季外寒內(nèi)熱，很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等虛熱上浮之癥，此時(shí)便可以用熟桑葚煮水來(lái)滋陰降火，以順應(yīng)秋冬養(yǎng)陰之道。

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