大家有沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在每個社區(qū)門口都有個社區(qū)醫(yī) 院，看病很方便，并且國家的政策也很好，每個人都享有

社 保或者農合，給老百姓解決看病難的問題。 可我個人認為這種做法不叫預防，這種預防有可能是亡羊

補牢，因為大病查出來到晚期，不管花多少錢，已經是病入膏肓，我們已無回天之力，親人們都是痛兮，哀

哉！

今天如果大家懂得了真正的預防，我可以很負責任的說，我們不用學醫(yī)就可以防大病。如果你不信我講一

個故事，聽了這個故事你就會明白其中的道理。有一個游泳教練和他的一個徒弟去河邊散步，突然，

看到有人掉到河里，他的徒弟就趕緊跳下去把人救了上來。結果呢？又有兩三個人陸陸續(xù)續(xù)掉到河里下

去，他的徒弟已經精疲力盡，可他的師傅只是看著遠處唉聲嘆氣，他很納悶頭就問師傅，“你怎么不下河

救人？”他的師傅說“你沒發(fā)現(xiàn)嗎？是前面有個瘋子把這些人推到河里去的，我們應該去制止瘋子，而不

是下河救人。”故事講到這里，我不知道大家明白了沒有，我們那個會游泳的人就是有醫(yī)學專業(yè)的醫(yī)生，

那個瘋子就是病人，因為這些病人在不懂養(yǎng)生之前無知的像瘋子一樣胡吃海喝，糟蹋身體。而我們的健康

教育，就是制止他們無知的行為，這個才叫真正的預防大于治療。

如果我們在河堤上修防護欄，或者是派救生員天天巡邏，還有讓會游泳的人提高游泳的技術，你覺得這三

個方法就能預防有人不斷的掉進水里嗎？。也就是說現(xiàn)在的醫(yī)療檢測技術超前，醫(yī)療設備先進，你認為這

是真正健康預防的出路嗎？所以，今天如果我們管不住這個瘋子，那河里就不斷會有人掉下去需要別人的

救護，而且你救上來又會被瘋子推下河，。就像我們投資幾千億的修護防護欄，提高游泳技術，結果發(fā)現(xiàn)

根本沒有用，因為河邊站的人全是瘋子，而且都是親人之間互相傷害。比如。對健康無知的父母，不會帶

孩子把孩子推下河；對健康無知的孩子，不懂孝順，把父母推下河這樣的行為防不勝防。

那真正的預防到底是什么？

我用中醫(yī)的智慧告訴你，這也是中西醫(yī)區(qū)別，對疾病預防理解的程度不同，就像現(xiàn)代無知的年輕父母，給

孩子臺買回垃圾食品還理直氣脹的說“不能吃的話，超市早就不賣了?！薄皠e人家孩子都吃，也沒啥事”

......沒有一點健康意識，我們管不住你不負責任的行為，你說這跟瘋子有什么區(qū)別，從現(xiàn)實來看大家的行

為變得更瘋狂，只為享受，只為滿足欲望，只為攀比，只為舒服，從來不考慮身體承受的能力和對家人

的責任。我相信天下的父母都有一樣的愿望，只有一句話，“就是把身體照顧好”，但是有幾個人真正能

聽懂這句話，更談不上做到，更有甚者，覺得父母嘮嘮叨叨。誰又能真正懂得，父母的健康是我們的

幸福，我們讓自己健康是對父母最大的責任，幸福的一家人肯定是身心健康的互相關愛，想要

全家人的健康，必須要明白預防，要懂養(yǎng)生，可能很多人會說等我老了再談養(yǎng)生，你覺得這樣還來得急

不？大家有沒有發(fā)現(xiàn)，如今，為了推動實施健康中國的戰(zhàn)略梳理大衛(wèi)生大健康的理念，把以治病為多少人

民健康為中心，病房控制重大疾病，就是把預防是專家的事情變成了老百姓自己的事情。

那我們應該怎么落地怎么執(zhí)行。我們就應該從孕婦抓起。你有沒有想過孩子的多動癥個子長不高，愛哭愛

鬧，一直到孩子上學以后，經常偏食，挑食，痛經，疝氣，這都是懷孕時母親營養(yǎng)不良和身體毒素導致的，

但是很少有人把這些現(xiàn)象當成是預防的重點，反而大家都會認為孩子這些都是天生的，沒辦法改變。

比如：

1，母親的氣血足孩子的營養(yǎng)夠，孩子出生后身體健康，個子長得高，免疫力好。

2，讓愛吃辛辣的孕婦管住嘴巴，免得孕婦上火便秘，孩子出生以后脾氣暴躁，身上容易出疹子。

3，讓愛吃寒涼的孕婦呢，戒掉冷飲，不然孩子出生后會導致腸胃消化不良，拉肚子，皮膚會出現(xiàn)濕疹。

4，那么愛喝飲料的用戶開始，因為孕婦愛喝飲料會導致孩子嚴重的血液疾病，比如，障礙性貧血和白血

病。

5，愛吵架的夫婦，你們以為孩子聽不到，為什么胎教的音樂全是古典音樂，不是現(xiàn)在金屬音樂呢，如果你

想讓你的孩子以后調皮搗蛋......。

預防教育和幸福家庭教育只有從孩子抓起才有救，如果從成人抓起猶如亡羊補牢。

所以呢，你的信仰與健康的關系不就是中醫(yī)藥食同源治病病的理論嗎？只不過大家以前只要說治病，都說

是專家的事情，醫(yī)生的事情，只要你能認可我今天講的理論，那我告訴你生病是自己的事情只有自己能管住

自己的嘴巴，因為食物才是最好的藥物。在同樣的生活條件下，懂營養(yǎng)讓一些人更年輕更長壽。

通過這次養(yǎng)生教育我們要有健康的生活習慣，不要再瘋狂肆無忌憚的糟蹋身體。統(tǒng)計在過去的100年，現(xiàn)在

人均壽命增長了30歲，而美國醫(yī)學專家卻發(fā)現(xiàn)呢，醫(yī)療技術只讓壽命增加了5歲，其中25歲是歸于健康管理

和生活習慣的改善。

所以呢，黃帝內經里面講的三句話就是中醫(yī)預防的核心。

第1句是一年四季，二個寒暑不要違背季節(jié)做事情。

第2句調節(jié)心態(tài)，讓心態(tài)平和，知足常樂，不要大悲大喜。

第3句呢結陰陽而調，何為陰呢？大家可以理解成天見不到陽光的臟器，陽則為能見到陽光的食物。

健康和幸福的追求，給我們帶來幸福，現(xiàn)代人因為不相信中醫(yī)啊，不用中醫(yī)，因為不用中醫(yī)而不學中醫(yī)，

因為不學中醫(yī)，所以中醫(yī)沒有了傳承人，我們不能讓中醫(yī)斷斷，雖然我只能做到讓更多的人去相信中醫(yī)，

我沒有中醫(yī)的技術，更沒有中醫(yī)望聞問切的經驗，但是我熱愛中醫(yī)熱愛中國文化更熱愛，我也希望讓更多

的人喜歡中醫(yī)，喜歡中國文化，也就是我們要懂得養(yǎng)生，應該從觀念教育開始，從改變生活習慣開始。

今天布置的作業(yè)也跟這個有關系，你有什么樣一個？從習慣開始培養(yǎng)，能把這種健康的生活方式先傳播下去。

覺得我那些地方講的不清楚，和我一塊學養(yǎng)生。

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