咬起來(lái)很過(guò)癮的楓糖烤燕麥片
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 06:33
楓糖烤燕麥?zhǔn)且环N由燕麥、堅(jiān)果、干果等配成的健康食品。糖和油會(huì)讓麥片粘連在一起,混合著脆脆的堅(jiān)果,經(jīng)過(guò)烤焙后焦香甜美,咬起來(lái)很過(guò)癮。
用料
燕麥片300g、油60g、甜味料120g、杏仁60g、椰絲30g、樹(shù)莓干60g、腰果60g、香草精適量
做法
1、預(yù)熱烤箱180℃
2、將紅茶用研磨機(jī)打成粉末,也可以直接用3包紅茶粉代替,但我覺(jué)得現(xiàn)磨的會(huì)更香 。
3、杏仁切碎,椰子油隔水融化,然后加入楓糖漿、一小勺香草精(可省)、紅茶粉、杏仁、椰絲和燕麥,也就是說(shuō),除了干果以外,其他原料都混合到一起。
4、平鋪在烘焙紙上, 盡量鋪平整,并只鋪一層,否則表面焦了,底部卻還沒(méi)烤好。入烤箱,180℃,25分鐘。
5、烤好后取出來(lái),等冷卻后放入腰果和樹(shù)莓干,混合均勻。
舉報(bào)/反饋
相關(guān)知識(shí)
格蘭諾拉麥片
【燕麥片減肥】燕麥片減肥法
帕梅拉和超模都愛(ài)的健康減脂早餐~自制Granola麥片
巧克力早餐麥片丨健康·零食
燕麥片的減肥吃法
常吃燕麥減少腰腹脂肪 這5道食譜不要錯(cuò)過(guò)
健康減肥食譜:紅豆+燕麥
燕麥片怎么吃才減肥?燕麥減肥食譜吃出好身材
燕麥片減肥有用嗎
巧克力燕麥能量球
網(wǎng)址: 咬起來(lái)很過(guò)癮的楓糖烤燕麥片 http://www.u1s5d6.cn/newsview384494.html
推薦資訊
最新資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤(pán)點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點(diǎn)排名
資訊熱點(diǎn)