（圖片由 Pexels 上的 Andres Ayrton 拍攝）

身體質(zhì)量指數(shù)（俗稱 BMI）長期以來一直被用來快速、輕松地了解一個人的身體脂肪水平。要計算某人的 BMI，你需要用體重（公斤）除以身高（米）再乘以自身。得出的數(shù)字可用于確定一個人的健康風(fēng)險。

雖然更好的方法準確測量人體脂肪水平的方法有很多，例如使用雙能X射線吸收儀（Dexa）或磁共振成像（MRI），這些方法非常耗費資源。這或許可以解釋為什么BMI自上世紀后期開始使用以來一直是衡量健康狀況的首選方法。20世紀。

但許多健康專家認為 BMI重大限制，特別是對于兒童和年輕人（他們的體脂水平隨著成長而變化）、運動員（他們的肌肉質(zhì)量高）和少數(shù)民族人群（他們的體脂水平較低時可能出現(xiàn)健康問題）。

BMI 并非為健康而創(chuàng)建，而是使用 19 世紀歐洲人的數(shù)據(jù)開發(fā)而成。盡管兒童和種族特定的調(diào)整BMI和替代方案身高和體重比率已經(jīng)提出，但沒有一個能夠取得足夠的進展來提高 BMI 的聲譽。

也有人提出了 BMI 的幾種替代方案，例如使用腰臀比（腰圍除以臀圍）或體容積指數(shù)（使用 3D 身體掃描儀來估計全身脂肪分布）。

但最近的研究建議我們不要使用 BMI，而應(yīng)該使用一種叫做身體圓度指數(shù)（BRI）來更準確地了解一個人的體脂水平并預(yù)測健康風(fēng)險。

什么是身體圓潤指數(shù)？

BRI 是由美國研究人員于 2013 年為回應(yīng)對 BMI 的批評而開發(fā)的。BRI 并不關(guān)注身高和體重，而是通過觀察身高和腰圍來數(shù)學(xué)量化身體脂肪水平。這提供的值通常范圍從 1 到 20。最低值和最高值表示最高的健康風(fēng)險。

大量研究表明，BRI 可能比 BMI 更能預(yù)測不同體脂水平的健康風(fēng)險。這包括預(yù)測體重相關(guān)疾病的風(fēng)險，例如心血管疾病，糖尿病，腎臟疾病和癌癥， 也任何原因?qū)е碌乃劳觥?/p>

這最新研究這項研究調(diào)查了 1999 年至 2018 年間的 32,995 名美國成年人，發(fā)現(xiàn) BRI 與任何原因?qū)е碌乃劳鲋g存在關(guān)聯(lián)。具體而言，他們還發(fā)現(xiàn) BRI 分數(shù)最低和最高的人的健康風(fēng)險最大。

他們還發(fā)現(xiàn)，BRI 在準確檢測這種風(fēng)險方面比 BMI 更好。這是因為 BRI 考慮了腹部周圍的脂肪，這與更大的健康問題風(fēng)險。這與僅考慮整體體重的 BMI 不同。

BRI 與 BMI

由于 BRI 只需要一把卷尺和一個數(shù)學(xué)公式，這意味著它易于使用且易于訪問。但假設(shè) BRI 是手動測量的，它仍然像 BMI 一樣容易受到人為錯誤的影響。

一項研究甚至發(fā)現(xiàn)，十分之八的受過培訓(xùn)的衛(wèi)生專業(yè)人員表現(xiàn)出了這種人為失誤率高手動測量腹部時，他們沒有注意到第二次測量時增加了 3 厘米。對于在家中自己測量的人來說，這個誤差幅度可能更高。

作為一種新指標(biāo)，BRI 還沒有像 BMI 那樣的大量數(shù)據(jù)支持其應(yīng)用。這使得我們更難知道它與這些更成熟的方法相比有多有效和可靠。

和 BMI 一樣，BRI 也是一種綜合措施? 這意味著它將多個高度相關(guān)的指標(biāo)組合成一個單一的指數(shù)。這使得很難解開不同體脂水平對健康的影響 ? 并可能導(dǎo)致對結(jié)果的誤導(dǎo)性解釋。

雖然 BRI 可以彌補 BMI 的一些缺點，但它也難免會出現(xiàn)錯誤分類。例如，如果肌肉發(fā)達的人的體脂分布不符合腹部周圍的“典型”模式，他們的健康風(fēng)險評估可能仍然不準確。研究還表明BRI 預(yù)測健康風(fēng)險的準確性可能因個人的種族、年齡和性別而異。

一帶一路倡議無疑代表著尋求它更關(guān)注體形和脂肪分布，而不僅僅是體型。但它仍然有其局限性。盡管這項最新研究為我們提供了更多關(guān)于 BRI 準確性的數(shù)據(jù)，但我們?nèi)孕枰M行更多研究才能確定它比 BMI 更好并應(yīng)該取代它。

或許，了解一個人健康狀況的更好方法是使用 3D 體表成像。這可以創(chuàng)建人體的數(shù)字化 3D 圖像，讓健康專家能夠探索所有潛在的現(xiàn)有身體測量指標(biāo)，包括 BRI 和 BMI，同時也讓我們能夠探索新的數(shù)字化替代方案。

但無論您或醫(yī)生使用哪種身體測量方法來評估您的健康狀況，重要的是要記住每個人都是獨一無二的，并且我們的身體確實——也應(yīng)該——具有各種各樣的形狀和尺寸。

愛麗絲·布拉斯是體育工程研究小組的高級研究員，謝菲爾德哈勒姆大學(xué)

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