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康寶萊：健康減肥、健康生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 07:05

發(fā)表于 2019-04-26 18:00:34 股吧網(wǎng)頁版

康寶萊：健康減肥、健康生活

?【康寶萊與健康促和】
眾所周知，現(xiàn)代自行車運動已經(jīng)是一項公認的時尚、健康、自然的運動。在被稱為 “自行車王國”的中國，自行車運動本身就有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。而在此基礎(chǔ)上發(fā)展起來的中國國家自行車隊是一支訓練有素，有著良好競技能力的隊伍，它不僅能引領(lǐng)中國的自行車運動向前發(fā)展，更能通過他們的影響宣揚健康綠色的生活方式。而作為一家專業(yè)致力于細胞營養(yǎng)研究和營養(yǎng)保健產(chǎn)品開發(fā)的國際知名保健品企業(yè)，康寶萊提倡的就是一種健康、綠色、積極的生活方式。自行車運動的精髓和康寶萊的品牌理念的契合正是促成此次合作的最主要原因。?
【康寶萊與減肥】
康寶萊的營養(yǎng)師專家告訴我們平時的輔助減肥也很重要。
1、飲茶減肥法。
不健康的飲食習慣是肥胖的根源。用茶代替碳酸飲料不僅能減少熱量的攝入，還能更有效地促進身體新陳代謝和脂肪分解。據(jù)悉，麗達美姿茶能有效減肥無副作用。這個是健康飲食習慣的一個不錯的選擇。
2、跳繩減肥法跳繩不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多余脂肪的消耗，還能減少儲存的熱量從而有效減肥。為了能真正達到您想要減掉的數(shù)量，您必須每天堅持跳繩30分鐘以上效果最好。這么劇烈的運動您能堅持嗎？挑戰(zhàn)自己吧！
3、游泳減肥法在夏天的時候游泳是最常見的減肥方法。游泳屬于有氧運動之一，不僅能幫助您減掉脂肪，還能強健體格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的時候您必須做更多呼吸運動和減少缺氧訓練。另外，游泳的時間應在一小時或以上。游泳減肥減的快漲的也很快哈哈，還要自己努力！
4、慢跑減肥法。
慢跑的動作簡單，容易掌握。慢跑是全面的易于調(diào)整的運動，并且減肥效果極佳。因此，這項運動在中年婦女和體質(zhì)虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑郁、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。
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