康寶萊奶昔是否有副作用

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現(xiàn)在很胖，想減肥，很奶昔有沒有副作用，是否可以健康減肥 曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有減過肥

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫傳利二級營養(yǎng)師北京麗瘦生物科技有限公司其他無

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病,電腦病,更年期綜合...

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健康指導(dǎo)：你好，還是好好的吃飯比喝奶昔好，營養(yǎng)更好，減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動

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奶昔是可以減肥的，奶昔里面含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，碳水化合物的含量比較低。如果是有減肥需要的人群，可以用奶昔代替主食，既可以增加飽腹感又不會增加腸胃的負擔(dān)，還可以補充人體所需的營養(yǎng)素。不會導(dǎo)致人體各種營養(yǎng)素的缺乏，影響人體的免疫力，奶昔減肥的同時，平常多食用綠色健康食品。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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奶昔可以自己做。奶昔本身里面含有減肥成分，可以起到促進脂肪燃燒，阻礙脂肪吸收的作用。并且奶昔本身是屬于奶制品，這類食物有個難消化的特點，因此飲用后飽腹感強烈，所以會導(dǎo)致進食的食物量相對于平時減少，從而達到減肥的目的。

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一般情況下，甲狀腺功能減退癥的患者可以喝奶昔。
甲狀腺功能減退癥的患者，在飲食上沒有什么太大的禁忌，建議適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，多攝入新鮮的蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物即可。
奶昔不屬于辛辣刺激的食物，而且比較容易消化吸收，所以甲狀腺功能減退癥的患者，可以喝奶昔。
建議患者在日常生活中，注意保暖、多喝溫水、多休息，多吃雞蛋、牛奶等高蛋白的食物，盡量少吃或不吃油膩、辛辣的食物、不飲酒或含有酒精的飲料，多出門進行散步、打太極等體育鍛煉。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

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喝奶昔減肥是靠不住的，減肥是一個綜合的項目，與飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、運動習(xí)慣都有很大的關(guān)系，所以單純的喝奶昔是解決不了減肥的問題的，減肥最重要的還是管住嘴，邁開腿，需要改變飲食習(xí)慣，改變運動習(xí)慣，只要能夠堅持住，減肥就一定會有效果的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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奶昔，是由牛奶，水果，冰塊的混合物。具有提高免疫力，美容養(yǎng)顏，減肥，補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的功效。奶昔中加入的水果，含有豐富的維生素C等成分，能阻止細胞黑色素沉著，減少雀斑和黑斑，有使皮膚白皙的功效。還對心臟病，中風(fēng)和癌癥有預(yù)防的功效。而且，飯前喝一杯奶昔，可以使人產(chǎn)生“飽的感覺”，而減少進食量，抑制體重增加的功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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香蕉奶昔是可以起到減肥的功效的。食用香蕉奶昔期間也是需要控制飲食的，實質(zhì)上香蕉奶昔就是一種代餐食品，如果吃奶昔減肥期間不控制飲食也不一定會減輕體重的，餐后一小時進行適當(dāng)?shù)捏w育運動。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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維生素對于保持身體健康是很關(guān)鍵的 用藥治療時也要注意使用糖皮質(zhì)激素容易引起肝損害 紅棗這種食物里面含有大量的維生素C 維生素A,正常的皮膚角質(zhì)所必需的 雙氧水是生活中一種比較常見的液體狀物質(zhì) 我十六歲在一個小時錢吃了十二片奧硝唑第二天會怎么樣 100ml的0.9%氯化鈉注射液，本來是慢滴得，被 吃人參鹿茸，有沒有什么詳細的忌口，比如調(diào)味料之類的 我媽媽前十年口嘴生蒼，眼紅，一直喝的潑尼松片，現(xiàn)在 人胎盤組織液加水光里打了，面部能吸收嗎

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