俗話說“心寬體胖”，但醫(yī)生指出，對正在減肥的人而言，心情好才能瘦得快。

    吉林省長春市康達減肥中心醫(yī)生于樹忠說，想要維持正常體重，三大因素不可少。一是身體各項機能健康、平衡；二是良性、規(guī)律的生活作息，如三餐定時定量，適量運動，減少熬夜等；三則是良好的心理情緒。

    于醫(yī)生說，心情良好有助于身體機能的正常開展。不論藥物、運動還是飲食，目的都是為了調理身體機能，使身體進入和諧有序、健康平衡的狀態(tài)。要想加速實現這一目標，良好的心理情緒十分重要。反之，精神壓力大、情緒不良可能會造成內分泌紊亂。

    事實上，維持正常體重的三大因素相互關聯。保證睡眠、適量運動、身體狀況良好反過來也能促進心情舒展。

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