提問時間：2020-10-12 20:43

我想咨詢一下孕婦的菜譜大全？

答醫(yī)生回復(fù)

顧金萍 主治醫(yī)師

三甲 上海市第一婦嬰保健院 產(chǎn)科

孕婦的菜譜如下：
1、周一營養(yǎng)食譜：早飯小米粥、蛋餅豆?jié){、包子，中飯番茄煮牛肉、空心菜、海帶豆腐湯、米飯，晚飯燉豆角、雞翅膀、黃瓜炒蛋、紅豆粥。
2、周二營養(yǎng)食譜：早飯牛奶、大米粥、胡蘿卜燉牛腩、爽口白菜、蘋果，中餐米飯、清蒸大蝦、肉絲榨菜湯、香蕉，晚餐花卷、玉米面粥、豆腐燉蘿卜海帶、橘子。
3、周三營養(yǎng)食譜：早飯地瓜粥、煎雞蛋、芝麻糊、餅干，中飯娃娃菜粉絲、熘肉段、紅薯、白米粥，晚飯紅燒鱸魚、燒茄子、山藥炒木耳、蘿卜排骨湯、米飯。
4、周四營養(yǎng)食譜：早飯南瓜粥、花生米、麥片、脆谷樂，中飯香芋排骨、西芹百合、大馇粥，晚飯炒豆芽、韭黃炒蛋、炒墨魚、鴨血粉絲湯、米飯。

回復(fù)時間：2020-10-12 22:31

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