核心提示：在中醫(yī)上，可以通過(guò)針灸減肥的穴位有很多，針灸減肥是通過(guò)針刺刺激人體相應(yīng)的腧穴，通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，增加人體的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)脂肪的分解，從而達(dá)到減肥的目的。通?？梢葬樉淖闳镅?、三陰交穴、天樞穴、豐隆穴等穴位減肥。

在中醫(yī)上，可以通過(guò)針灸減肥的穴位有很多，針灸減肥是通過(guò)針刺刺激人體相應(yīng)的腧穴，通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，增加人體的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)脂肪的分解，從而達(dá)到減肥的目的。通?？梢葬樉淖闳镅ā⑷幗谎?、天樞穴、豐隆穴等穴位減肥。

1、足三里穴：足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，位于小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，可以補(bǔ)充人體脾胃之氣，有燥化脾濕的功效，針灸足三里穴可以加強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)體內(nèi)廢物的代謝，從而達(dá)到減肥的目的;

2、三陰交穴：三陰交穴位于內(nèi)踝正上方3寸，脛骨后緣骨邊附近，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的肥胖，可以通過(guò)針灸三陰交穴達(dá)到健脾祛濕、調(diào)理脾胃的作用，從而達(dá)到減肥的目的;

3、天樞穴：天樞穴位于臍旁2寸，對(duì)于腹脹、腹瀉、便秘等脾胃虛弱的癥狀，可以通過(guò)針灸天樞穴達(dá)到健脾祛濕、調(diào)理腸胃的作用，從而達(dá)到減肥的目的;

4、豐隆穴：豐隆穴位于小腿前外側(cè)，對(duì)于腹脹、腸鳴、腹瀉、水腫等脾胃虛弱的癥狀，可以通過(guò)針灸豐隆穴達(dá)到健脾祛濕、調(diào)理腸胃的作用，從而達(dá)到減肥的目的;

5、其他穴位：除上述穴位外，可以針灸大橫穴、水道穴、天樞穴、肺俞穴、脾俞穴等穴位達(dá)到減肥的目的，但應(yīng)在專業(yè)的醫(yī)生操作下進(jìn)行，避免針灸不當(dāng)對(duì)身體造成損傷。

減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，在針灸減肥的過(guò)程中，應(yīng)保持積極的態(tài)度，避免半途而廢。同時(shí)也應(yīng)注意配合控制飲食，才能達(dá)到減肥的目的，可以多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些油膩、辛辣、刺激的食物，此外也可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的。

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