簡簡單單就能做荷葉減肥茶

2024-10-26 23:34:16

明查堂編輯

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近幾年，減肥茶逐漸取代了減肥藥等產品，成為了很多減肥女性的減肥首選方法。那是因為減肥茶相比減肥藥，它更加溫和，無害。而且減肥……

近幾年，減肥茶逐漸取代了減肥藥等產品，成為了很多減肥女性的減肥首選方法。那是因為減肥茶相比減肥藥，它更加溫和，無害。而且減肥茶多采用山楂、荷葉等養(yǎng)生食品，因此對我們人體健康很有益。今天，小編我將會先向大家介紹荷花減肥藥，讓大家在家也可以自己做來喝。

很多實驗已經證明指出，荷葉茶具有神奇的減肥功效，不僅能消脂，還能保健養(yǎng)生。那么我們可以自己DIY的荷葉減肥茶有哪些呢？

一、冬瓜荷葉茶。材料：冬瓜皮、荷葉做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。冬瓜是我們一年四季都很常見的蔬菜，冬瓜本身性涼，富含人體所需纖維素，常吃冬瓜可以幫助我們吸收腹部多余脂肪，搭配荷葉更是有1+1大于2的減肥作用。

二、陳皮荷葉茶。材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;做法：1、將新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干。2、然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。3、與荷葉混勻分成100袋即可。其功效是主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現(xiàn)為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發(fā)胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)，在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那么就可以治療痰濕型肥胖。而且陳皮本身有開胃助消化作用，這可是小編最愛的零食之一。

三、茉莉荷葉茶。材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。做法：1、荷葉切成細碎狀。2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。功效：有效驅走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。茉莉是我們平時養(yǎng)生最常喝的花茶之一，它有促進消化，燃燒脂肪，通便的作用，和荷葉也是極好的搭配。

今天小編我就先向大家介紹這三款荷葉減肥茶。大家可以發(fā)現(xiàn)，荷葉減肥茶用到的材料都是很健康養(yǎng)生的，對減肥幫助很大，所以平時不妨自己多多嘗試這些荷葉減肥茶。

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