由于肥胖的原因較多，所以減肥可以針灸的穴位也較多。常用的穴位有中脘穴、天樞穴、水道穴、期門穴、大橫穴、四白穴、豐隆穴等，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、中脘穴：在正中線上，臍上4寸的位置，中脘穴有補(bǔ)脾胃、降胃氣的作用，可以通過針灸中脘穴達(dá)到減肥的效果;

2、天樞穴和水道穴：天樞穴在臍的兩旁，位于臍中旁開2寸，水道穴位于小腿部，在踝尖的水橫紋上，可以通過針灸水道穴起到降氣、化痰、通便的作用，達(dá)到減肥的目的;

3、期門穴：期門穴在乳頭直下第6肋間隙前正中線旁開4寸，對(duì)于肝郁氣滯所造成的肥胖，有一定緩解作用;

4、大橫穴：大橫穴位于足背第4跖骨間隙后方，有化痰通絡(luò)、消積導(dǎo)滯的作用，可以通過針灸大橫穴，起到降氣、化痰、通便的作用，達(dá)到減肥的目的;

5、四白穴：四白穴位于眼眶下緣正中直下一橫指處，是足陽明胃經(jīng)的穴位，對(duì)于面部的脾胃問題，有較好的調(diào)理作用，可以通過針灸四白穴起到減肥的作用;

6、豐隆穴：豐隆穴位于小腿前外側(cè)，在外踝尖上8寸，距脛骨前緣一橫指的位置，對(duì)于脾胃的調(diào)理有較好的作用，可以通過針灸豐隆穴起到減肥的效果。

此外，還有足三里穴、合谷穴、脾俞穴、胃俞穴等，對(duì)于減肥都有一定的效果。但是減肥需要持之以恒，不能一蹴而就，更不能一蹴而就，需要針灸多個(gè)穴位，并配合合理的飲食、運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。

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