核心提示：穴位減肥減肥，針灸穴位一般選擇脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)、帶脈、足三里等。建議先到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，通過醫(yī)生的望診、問診、脈診等檢查了解情況后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸減肥。

穴位減肥減肥，針灸穴位一般選擇脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)、帶脈、足三里等。建議先到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，通過醫(yī)生的望診、問診、脈診等檢查了解情況后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸減肥。

1、脾經(jīng)：可以選擇膈俞、脾俞、足三里、陰陵泉等穴位，是足太陰脾經(jīng)的穴位。脾經(jīng)上主要有升清降濁的作用，配合著脾俞、胃俞能夠達(dá)到健脾祛濕的作用。下行的水濕之氣會(huì)通過脾經(jīng)而排出體外，可以起到減肥的效果。此外，膈俞、足三里是胃經(jīng)的穴位，配合著三陰交、陰陵泉，能夠健脾益氣，而且可以通利三焦，通過針灸這些穴位，可以達(dá)到降虛火、清熱毒、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，也能起到減肥的效果;

2、胃經(jīng)：可以選擇中脘、天樞、水道等穴位，胃經(jīng)上主要有和胃降逆的作用，配合著下脘、承滿、氣海、關(guān)元等，能夠降逆氣，配合著中脘、天樞、水道，可以起到消積導(dǎo)滯的作用，能夠?qū)嬍硟?nèi)的痰濕之氣通過經(jīng)絡(luò)排出體外，達(dá)到減肥的效果;

3、肝經(jīng)：可以選擇太沖、期門、肝俞、膽俞等穴位，肝經(jīng)上主要有疏肝理氣的作用，配合著期門、太沖、膽俞，能夠疏肝理氣，配合著曲池、大敦、氣海等穴位，可以疏肝瀉火，對(duì)于減肥有一定的效果;

4、帶脈：可以選擇中脘、天樞、豐隆、足三里、三陰交等穴位，帶脈主要有行氣活血的作用，配合著三陰交、陰陵泉，可以健脾益氣，促進(jìn)體內(nèi)的水濕代謝，起到減肥效果;

5、足三里：可以選擇天樞、足三里、上巨虛、下巨虛等穴位，足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，能夠健脾理氣，配合著三陰交、陰陵泉，可以健脾益氣，促進(jìn)體內(nèi)的水濕代謝，起到減肥的效果。

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