青島育兒網(wǎng)為大家解答自制7款中藥減肥茶健康瘦身刮脂肪問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

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育兒語錄：孩子請把握自己成才的總趨勢。目前你學(xué)習(xí)成績處在什么位置并不最重要，重要的是你朝什么方向努力，許多的努力不是一下子可以看到結(jié)果，只要你朝預(yù)定的目標(biāo)付出，你的學(xué)習(xí)成績就可以邁進新的臺階。

The Beginning

本文共計1226個字，預(yù)計閱讀時長5分鐘。

　　中藥減肥茶一直都被認(rèn)為是最健康最安全的減肥方法。但是中醫(yī)講究的是望聞問切，喝中藥減肥茶最本質(zhì)的就是要從個人體質(zhì)著手，這樣說來感覺喝中藥減肥茶很麻煩是不是?那么，小編就來化繁為簡，給大家介紹適合大多數(shù)人喝的中藥減肥茶哦!

　　所需材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

　　制作方法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c.滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

　　點評：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味過重，而這款減肥消脂茶中非常恰當(dāng)?shù)拇钆淞饲逑闼崽鸬纳介軌蛏w住益母草的味道。這款減肥茶適合在經(jīng)期前幾天喝，能夠幫助經(jīng)血排得更加順暢。行經(jīng)期間就先不要喝哦!

　　所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷葉5g

　　制作方法：將以上的材料洗干凈后放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘即可。

　　點評：這道自制中藥減肥茶喝起來清爽可口，帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂，促進消化幫助我們快速燃燒身體里多余的脂肪，排出體內(nèi)毒素。

　　材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個

　　做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c.滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5~7分鐘即可。

　　功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

　　提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。

　　所需藥材：干荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g

　　制作方法：將適量清水用大火煮開后放入上面所有的材料，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。

　　點評：這道中藥茶喝起來酸酸甜甜，很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓，輕松地搜刮我們腸道里的油脂，促進消化排出身體里多余的垃圾和積食，起到瘦身減肥的效果。

　　材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片

　　做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c.滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

　　功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。

　　提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

　　材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克

　　功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風(fēng)清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

　　做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

　　提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

　　所需藥材：首烏10g、女貞子5g、干荷葉15g

　　制作方法：將所有材料放入干凈的杯子中，倒入適量的沸水沖泡，悶上5分鐘即可飲用。

　　點評：這道自制減肥茶利水利尿，有效的排出我們身體多余的水分和毒素，還能分解脂肪，促進消化，抑制血糖在我們身體里轉(zhuǎn)化為脂肪，瘦身減肥效果很棒哦。

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THE END

人生如同一杯茶，只有漫漫地品味才能品出它的味道來；

人生如同一首詩，只有反復(fù)地咀嚼才能讀出它的意韻來；

人生如同一首歌，只有靜下心來才能聽出它的律動來。

我們之所以難以說服別人，是因為我們總以自己的角度出發(fā)，強求別人按自己的思路思考問題，而不是試圖理解對方是怎麼想的、對方為什麼會這樣想。

所屬專題:陳皮 烏梅 山楂 益母草 決明子 

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