初次懷孕你不知道的60件事?準媽媽收藏
整理了60件在孕期的一些注意事項
初次懷孕一定要收藏打印了解這些?♀?能用的到哦??
懷孕初期吃什么？懷孕前三個月的注意事項，孕中期吃什么水果對胎兒好？孕后期注意事項??
?多吃水果蔬菜：比如蘋果 香蕉 橘子 藍莓 草莓 (糖分高的適當吃)
?高蛋白質食物：比如深海魚 紅肉 蝦 多吃不長肉
?喝帶有DHA的奶粉
?五個月以后補：DHA 鈣鐵鋅 復合維生素
?控制體重：少食多餐，適量運動，可以飯后半個小時，出去散散步，太胖可能會有妊娠高血壓??
?做完四維就可以準備待產包了
分享日常 飲食 生產 三個方面
祝?準媽媽們都能孕期一路綠燈
生下一個健康可愛的寶寶

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