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秋季狂躁癥是怎么回事呢？

女 | 58歲 2013-06-09 08:43:48 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述： 最近這段時(shí)間也不知道為啥，心情十分不好，前段時(shí)間非常的抑郁，很容易就會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎鵁┬?，晚上睡覺(jué)也睡不好，弄得現(xiàn)在自己很煩躁，動(dòng)不動(dòng)就因?yàn)樾∈虑楦胰顺臣埽t(yī)生說(shuō)我這是秋季狂躁癥。

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2013-06-09 08:48:09 我要投訴

      你好，秋季狂躁癥通常秋天是人們普遍感到心情煩躁的季節(jié)，需要好好調(diào)整，否則會(huì)在心理過(guò)分壓抑的情況下出現(xiàn)極度發(fā)泄的行為。提議，心情感到煩躁時(shí)，少吃容易上火的食物，保持樂(lè)觀向上的心情，必須要發(fā)泄時(shí)，及時(shí)大喊幾聲或者摔幾個(gè)破罐子、打幾拳沙袋，這樣對(duì)調(diào)節(jié)心情很有好處。
      

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