木瓜素通常是指木瓜酵素，木瓜酵素具有助消化、潤(rùn)腸通便、促進(jìn)肌膚代謝等功效，作用包括緩解胃腸不適、防止便秘、改善肌膚狀態(tài)等。

1.助消化。木瓜酵素是木瓜中的一種蛋白質(zhì)分解酵素，吃了之后能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，能夠增進(jìn)食欲，緩解腹痛、腹脹、反酸、惡心、嘔吐等胃腸不適癥狀。

2.潤(rùn)腸通便。如果平時(shí)有不良的排便習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，容易引發(fā)便秘，適量的攝入木瓜酵素能夠加速體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪以及膽固醇等物質(zhì)的分解轉(zhuǎn)化，從而防止便秘發(fā)生。

3.促進(jìn)肌膚代謝。木瓜酵素能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝，可以幫助溶解毛孔中堆積的皮脂以及老化的角質(zhì)，能夠使肌膚變得細(xì)膩光滑，使肌膚的狀態(tài)得到改善。

除此以外，還有增強(qiáng)免疫力、減肥瘦身、維持人體正常功能等功效與作用。如果對(duì)木瓜酵素過敏，應(yīng)該避免攝入，以免引發(fā)過敏反應(yīng)，對(duì)身體健康造成不良影響。

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