現(xiàn)在很多人減肥，都喜歡用各種昂貴的減肥藥，其實(shí)大部分減肥藥都是副作用極大，這里我給大家介紹一個(gè)中藥方子，是中藥領(lǐng)域減肥效果最強(qiáng)的一種，名字叫做荷葉灰方。

荷葉灰方究竟是什么

【來源】《證治要訣》（綜合性醫(yī)書。又名《秘傳證治要訣》。十二卷。明?戴元禮撰）

【組成】鮮荷葉。

【功效】利濕降脂，減肥美形。

【制備】取鮮荷葉洗干凈，剪去蒂及邊緣，然后曬干，將其撕成塊狀，放入鍋中，鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，在小鍋上再貼一張白紙，以判斷火候。然后點(diǎn)火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷后取出，研成細(xì)末備用。

【用法】米湯調(diào)服，每次15克到20克，每日3次。連服1個(gè)月，體重或許會(huì)掉10斤以上。

【說明】本方久用令人體瘦腰細(xì)。方中單用荷葉煅灰存性，有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用，尤長(zhǎng)于滲濕消腫，減肥降脂。

荷葉灰放自己制作比較麻煩，幸好，淘寶上也有出售，只是假貨比較多，因?yàn)楹扇~灰方制作比較麻煩，估計(jì)很多出售這個(gè)的就是把荷葉一燒就賣，其實(shí)這種是沒有效果的，建議大家慎重選擇。

當(dāng)代著名養(yǎng)生專家吳圣賢在名著《話說中藥養(yǎng)生》一書中也提到荷葉灰。

“荷葉減肥推薦用法1：荷葉灰方

就是戴思恭在他的著作《證治要訣》中提到的荷葉灰方。

［組成］煅荷葉適量。

［制法］燒存性，研末，收貯備用。

［用法］每次用10 -20克，米飲調(diào)服，每日3次，連服1個(gè)月。

［功效］減肥降脂。

注釋：

1、這里所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。

2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出”。

3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護(hù)胃功效。

4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴(yán)重的人?！?/p>

另外，。2012年8月1日 《中華養(yǎng)生保健》2012年第8期中也詳細(xì)的介紹了荷葉灰，稱之為宮廷秘方（因?yàn)楹扇~灰為?戴元禮所創(chuàng)，而?戴元禮為朱元璋御醫(yī)。）

其文摘選如下：

“這里介紹一個(gè)方子

，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經(jīng)減肥而不見成效的肥胖女性，因?yàn)檫@個(gè)方子的減肥力量很強(qiáng)。這個(gè)方子叫做荷葉灰方：用米湯調(diào)服荷葉灰，每次6克，每日3次，連服1個(gè)月。就這么簡(jiǎn)單，但是減肥的效果卻奇好。其實(shí)，這個(gè)方子也是一個(gè)宮廷秘方，出自明太祖朱元璋的御醫(yī)戴思恭所著的《證治要訣》：“荷葉服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰?！币馑际钦f，服用荷葉可以使人身體消瘦，如果一個(gè)人裝病，想要給別人因病導(dǎo)致身體消瘦的印象，服用荷葉灰一味藥就可以了?！薄?/p>

百度貼吧2006年有網(wǎng)友發(fā)帖自制荷葉灰。效果不錯(cuò)。

而荷葉灰，確實(shí)中醫(yī)書籍中有記載。

如果幸運(yùn)的話，使用荷葉灰20天以上，體重可能會(huì)掉10斤以上，關(guān)鍵是荷葉灰有健脾健胃的功效，所以也沒有什么副作用。比起那些亂七八糟的減肥藥要好多了。

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