減肥是很多肥胖人的難以言說的痛，往往要付出很多的努力才能達(dá)到減肥的效果，許多人堅(jiān)持不下去也是情有可原的。但想要減肥的朋友們，你們知道有一種水果嗎？吃它就可以減肥喔!這么神奇的水果簡直就是大自然送給肥胖人群的珍寶啊。那這種吃就能減肥的水果是什么呢？它就是名不見經(jīng)傳的減肥果！今天小編就帶你來了解了解關(guān)于減肥果的那些事吧。

　　一、減肥果簡介

　　純天然的野生減肥果產(chǎn)于越南湄公河岸邊峽谷地帶，是純天然野生植物，湄公河的特殊地理環(huán)境使這里生產(chǎn)的減肥果品質(zhì)優(yōu)良。而且經(jīng)越南科學(xué)院植物研究所測定，減肥果含有減肥元素及人體需要的多種礦物質(zhì)，長期飲用無“農(nóng)殘”之憂，屬于生態(tài)保健系列。

　　二、減肥果的功效

　　1、健脾消食，潤腸通便

　　含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類所以具有潤腸通便的效果。

　　2、利咽消腫

　　含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、丙乙酸、蘋果酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

　　3、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　含有大量糖類、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、無機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成分、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　4、防癌抗癌

　　未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用，可以預(yù)防肝癌、胃癌、肺癌的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展并促使其退化!

　　三、減肥果的適合人群

　　1、營養(yǎng)不均衡者；

　　2、想控制體重身材苗條者；

　　3、單純性肥胖；

　　4、服用減肥藥品、機(jī)器減肥、抽脂減肥、節(jié)食減肥、運(yùn)動減肥這后又反彈者；

　　5、腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者；

　　6、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者；

　　7、想臉色紅潤、減少色斑者。

　　四、減肥果的吃法

　　減肥果的味道略苦澀，因此在沖泡時(shí)一般只放1-2片用沸水沖泡即可，稍涼后即可飲用。如果實(shí)在不能忍受減肥果的苦澀味道，還可以在沖泡時(shí)加一點(diǎn)菊花或是金銀花，這樣就可以減少減肥果自身的苦感。實(shí)在覺得難以入口還可以加一些甜菊葉增加甜度，但是如果追求減肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。減肥者應(yīng)當(dāng)每日攝入3片減肥果左右喔。

　　有了減肥利器，你還怕甩不掉這身贅肉嗎？還有減肥小方法喲。

　　早上：以高蛋白高營養(yǎng)為主，推薦面點(diǎn)1份，多加1/3片減肥果。

　　中午：飯前、飯后食用1/3片減肥果。

　　晚上同中午。

　　五、減肥須知

　　適當(dāng)控制淀粉和油脂的攝入量。要保證每天有3片左右減肥果的攝入量，減肥期間不要過度節(jié)食而影響身體的基本新陳代謝。還可以選擇一些健康減肥食品，這樣對于增強(qiáng)減肥效果會大有幫助。

　　六、關(guān)于減肥果的注意事項(xiàng)

　　1、減肥果的果實(shí)不宜直接食用，因?yàn)樗械拇罅繖幟仕?、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，如果直接食用會覺得苦澀、酸澀，口感很不好喲。所以減肥果大多是經(jīng)過采摘后再用人工加工的方式制成果干，然后進(jìn)行沖泡飲用。這樣既不會把營養(yǎng)成分丟失，也能減少新鮮果實(shí)的苦酸感。

　　2、沖泡減肥果的時(shí)候，切記不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會影響減肥的功效。

　　3、寒性體質(zhì)不要多吃。體質(zhì)寒性的人氣血不足，吃這類的物質(zhì)對身體很不好，所以要謹(jǐn)慎食用。

　　4、減肥果富含維C，因此不適合和牛奶、豆?jié){一起食用。

　　5、與減肥果相關(guān)的許多產(chǎn)品假冒的多，食用了假冒產(chǎn)品的出現(xiàn)頭痛頭暈、便秘心悸、失眠，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)精神失常、抑郁自殺的事件。也有人出現(xiàn)頭暈、肌肉抽搐等多種癥狀。所以與減肥果相關(guān)的產(chǎn)品不要飲用，單純用減肥果泡茶喝是無害的。

　　6、減肥果減肥的作用還因?yàn)樗?dú)特的口味，讓食用它的人有飽腹感，能有效的減低食物，避免攝入過多的脂肪，但是這種減肥方式對于減肥來說也是比較漫長的一個(gè)過程，因?yàn)樗鸬降淖饔貌⒉皇橇⒏鸵娪暗?，要長期的堅(jiān)持才能真正變瘦喔。

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