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趙奕然減肥的方法真的有效果嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 14:18

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趙奕然減肥的方法真的有效果嗎？

會員79820666女28歲已回復(fù)

我在生產(chǎn)以后、真的胖了不少、以前的衣服都穿不了了、就想著去減肥、在美麗俏佳人上看到了趙奕然減肥法、說是是很好的、只要堅持運(yùn)動就可以、我想要試一試、趙奕然減肥的方法真的有效果嗎
趙奕然減肥的方法真的有效果嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好、減肥就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\(yùn)動、可以用三維臍療方法瘦腰和瘦肚子每天的生活要有規(guī)律、不要暴飲暴食、少吃熱量高的食物、比如說油炸的、奶油、巧克力等多吃水果和蔬菜、但絕不要不吃葷菜或是絕食、這是不可取的還有就是運(yùn)動、比如每天晚上做一下仰臥起坐、這樣能減肚子和腰、每天早上可以進(jìn)行晨跑

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埋線減肥挺好的，埋線減肥是依據(jù)求美者的個體差異，將蛋白線、羊腸線或其它可吸收的線體作為異體蛋白，放入人體的穴位，并留存一定的時間。蛋白線等線體在體內(nèi)軟化、分解、液化、吸收，會對局部的血液循環(huán)和代謝產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用，可疏通人體經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)身體代謝、增加能量消耗，來促進(jìn)脂肪的分解。同時，這種方式還能抑制求美者的食欲，抑制亢進(jìn)的消化功能，減少營養(yǎng)物質(zhì)吸收，以達(dá)到減肥的效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

一般情況下，刮痧真的能減肥，對減肥是有幫助的。具體內(nèi)容如下：
刮痧可以刺激血管神經(jīng)，從而加速排出身體中的垃圾和毒素，從而促進(jìn)周圍的血液流通，從而達(dá)到活血化瘀的效果。刮痧可以促進(jìn)身體的新陳代謝，讓脂肪迅速的消耗，從而達(dá)到瘦身的目的。另外，刮痧還有疏通筋脈、緩解肌肉酸痛、神經(jīng)緊繃等作用，但是患者不能僅僅依靠刮痧來減肥，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

酵素梅可以達(dá)到減肥的目的。因為酵素梅可以促進(jìn)新陳代謝加快，促進(jìn)消化以及食物的吸收，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便，從而達(dá)到減肥的效果。但如果停用也有可能會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，所以減肥建議還是選擇健康的方式減肥，效果更佳。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

開穴減肥是真的，能夠起到一定的減肥效果。
開穴減肥其實是利用針灸，對人體的穴位進(jìn)行刺激，能夠調(diào)節(jié)氣血，疏通人體的經(jīng)絡(luò)，加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝，從而有助于減肥。但患者要注意的是，在進(jìn)行開穴減肥的同時，還應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如慢跑、跳操等活動，還要控制飲食，不吃高脂肪、高熱量的食物，才能起到更好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

輕斷食法是可行的，前提是身體是健康的，只要身體健康狀況良好，就能夠迅速調(diào)節(jié)血糖。研究表明輕斷食的時候，配合科學(xué)的膳食法，不僅不會感到身體疲憊，在斷食的隔天還會出現(xiàn)精力充沛的情況。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，汗蒸是一種保健的方法，有助于減肥。
汗蒸能夠促進(jìn)血液循環(huán)，具有驅(qū)風(fēng)、祛寒、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、瘦身的功效；汗蒸可以將身體中的大量汗水排出，從而降低身體的水分，從而起到有利水消腫的作用，從而促進(jìn)身體的脂肪消耗，從而有利于減肥，同時也可以促進(jìn)身體的新陳代謝。需要注意的是患者汗蒸的時候最好不要超過45分鐘，以免出現(xiàn)脫水的情況。