熱門湯圓熱量測(cè)評(píng)?湯圓這樣吃不發(fā)胖
元宵節(jié)快樂(lè)(*^▽^*)怎么少的了糯嘰嘰的湯圓
大家準(zhǔn)備了灣仔碼頭/思念/三全品牌的湯圓的熱量
熱量＋口味都直接寫在圖上啦~
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最后還有吃湯圓注意事項(xiàng)也碼住吧
煮湯圓時(shí)不用再放油、鹽和其他的調(diào)味料
炸的湯圓盡量不要吃
吃完湯圓多喝水不喝湯
湯圓的攝入量不宜過(guò)多
每吃3個(gè)湯圓，就減掉1碗飯
煮湯圓一定要煮透，細(xì)嚼慢咽趁熱吃，且一次不能吃太多
睡前3小時(shí)內(nèi)不吃湯圓
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