腿怎么樣才能變瘦變長(zhǎng)

執(zhí)筆斷江山 提問(wèn)于2022-09-25 20:38:30 其它

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病情分析：腿部瘦身變長(zhǎng),常用的方法是多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)完后壓住腿,可以拉伸腿部肌肉,慢慢的,腿就會(huì)變得非常好看。夜間上床時(shí),雙手盡可能向上伸,雙腳向下,保持?jǐn)?shù)分鐘。伸展腿部肌肉時(shí),注意不要碰到床。進(jìn)行15分鐘的休息。還可以模仿蹬自行車的動(dòng)作。

執(zhí)筆斷江山 2022-09-28 11:56:22

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