【酸奶】熱量測評(píng)合集減脂期怎么選？？
【減脂期酸奶怎么選？】
?①盡量選小瓶，量越大喝的就越多
?②盡量少選帶“風(fēng)味”字樣的。
?③盡量選不含糖的
?④配料表越簡單越好，排在首位要是“生牛乳、乳粉或者鮮牛奶”
?⑤蛋白質(zhì)越高越好。（每100g≥2.3%）
?⑥看碳水化合物。（盡量不要高于12%)
含量在5%左右屬于無糖酸奶，味道比較酸。10%-11% 是相對(duì)比較合適的。
?⑦無蔗糖≠無糖。
要注意各式各樣的“隱形糖”：比如麥芽糖漿、果葡糖漿、甜蜜素，還有像蜂蜜、紅糖、方糖、結(jié)晶果糖、濃縮果汁之類的，這些都是糖。
【總結(jié)表揚(yáng)：如實(shí) ?，簡愛0蔗糖 ?，簡醇?】

作者最近動(dòng)態(tài)

堿法原麥店鋪的面包里吃出線頭 面包里吃出...全文

在鄭州發(fā)現(xiàn)了一家和胖東來很像的店?。?！ ...全文

人生建議：挑新品砂鍋之前要多動(dòng)動(dòng)腦子 有...全文

遂昌干，這是我們家鄉(xiāng)的味道！ 每到11月...全文

貴州非遺 |“苗家酸湯魚“ 苗家酸湯魚是...全文

別踩雷，熱門新品減脂黑咖啡推薦的功課來了...全文

相關(guān)知識(shí)

孕期葉酸怎么選擇？熱門測評(píng)合集?
鈣片測評(píng)大合集｜鈣片怎么選看這期
16款孕期熱門葉酸測評(píng)合集
必試！減脂期熱門早餐推薦合集
孕婦吃的酸奶怎么挑選 孕婦怎么選酸奶
減肥藥怎么選？5款熱門產(chǎn)品測評(píng)
減肥期間酸奶怎么選？4款推薦給你
酸奶熱量高為什么還能減肥
減脂必看！9款醬料熱量測評(píng)
孕期營養(yǎng)品怎么選??6款熱門復(fù)合維生素測評(píng)

網(wǎng)址: 【酸奶】熱量測評(píng)合集減脂期怎么選 http://www.u1s5d6.cn/newsview395217.html