吃什么減肥藥效果最好

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臨床并不存在吃什么減肥藥效果最好的說(shuō)法，減肥藥大多具有嚴(yán)重的副作用，可能達(dá)不到比較好的減肥效果，而且還有可能會(huì)影響身體健康，一般可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉等健康的方式進(jìn)行減肥。

市面上有許多種類的減肥藥物，但大多都不屬于處方類藥物，而是保健類藥品，對(duì)身體存在一定的副作用，如減肥藥品可能是在藥物作用下使人腹瀉，從而達(dá)到減肥的目的。雖然能夠在短時(shí)間內(nèi)使體重減輕，但可能會(huì)對(duì)人體的胃腸道功能、肝腎功能等造成一定影響，而且在停藥后，還有可能出現(xiàn)反彈等現(xiàn)象，所以通常不建議肥胖人群吃減肥藥減肥。

身體過(guò)于肥胖的人群，通常是由于體內(nèi)脂肪和熱量過(guò)高導(dǎo)致，可適當(dāng)控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，如平時(shí)避免吃肥肉、燒烤、炸雞等高脂類食物等。同時(shí)也可通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥，常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)方式包括游泳、跑步、跳繩等，均屬于有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以消耗掉體內(nèi)多余脂肪和熱量，有利于減肥，并且不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重副作用，通常也不會(huì)影響到身體健康。