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醋泡花生米能減肥嗎？還拉肚子？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 16:41

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醋泡花生米能減肥嗎？還拉肚子？

會員133070834已回復(fù)

我媽媽聽說醋泡花生米能減肥，我吃了兩三個(gè)月，直到今天早上，我吃完之后就開始拉肚子，拉了三四次，而且排氣也很臭，這是怎么回事？用醋泡花生米能減肥到底有沒有科學(xué)依據(jù)？

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：先看看你的具體情況，花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質(zhì)白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病,預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。指導(dǎo)意見：醋泡花生米可以降壓降脂有效果，但是減肥效果不大，你還小的，這不要過多食用。以上是對“醋泡花生米能減肥嗎？還拉肚子？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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病情分析：你好，你所說的這個(gè)問題目前沒有科學(xué)的依據(jù)。不過你可以通過縮減飲食增加運(yùn)動量的方式來減肥。指導(dǎo)意見：建議你平時(shí)保持良好健康的生活方式，飲食上多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)保持適量的運(yùn)動。

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病情分析：你好，這個(gè)是沒有減肥的作用的，減肥最好還是多運(yùn)動比較合適的。指導(dǎo)意見：你這種肥胖的話，最好還是可以多運(yùn)動比較合適的，建議可以每天跑步運(yùn)動減肥比較合適。

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相關(guān)問答

拉肚子對減肥沒有任何的作用，不能起到減肥作用的。
拉肚子在短期內(nèi)，會導(dǎo)致體重出現(xiàn)下降的趨勢，但并不是真正意義上的減肥，而且如果出現(xiàn)拉肚子的情況，建議一定要及時(shí)治療。肥胖，多數(shù)是脂肪堆積導(dǎo)致脂肪引起的肥胖。對于拉肚子不能減少體內(nèi)的脂肪的消耗，只是對于體內(nèi)的水分有充分的減少。
如果想要減肥，可以加強(qiáng)體育鍛煉，并控制飲食，少吃油膩辛辣的食物，建議以清淡為主。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

拉肚子一般指的是腹瀉。減肥期間腹瀉可能是腹部著涼、急性腸炎等原因?qū)е碌?，不同原因可采取不同的治療方式?br>1.腹部著涼：大部分患者在減肥時(shí)，通常會穿較少的衣物運(yùn)動，可能因?yàn)樵谶\(yùn)動時(shí)，導(dǎo)致腹部著涼，誘發(fā)消化功能紊亂，最終導(dǎo)致腹瀉。建議患者在減肥時(shí)盡量穿健身衣，平時(shí)多喝溫水，吃一些清淡、易消化的食物，以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2.急性腸炎：急性腸炎是指各種原因?qū)е碌募毙阅c道炎癥，最主要的癥狀為腹瀉，患者在減肥期間如果患上了急性腸炎，不僅會出現(xiàn)腹瀉的情況，還常會感到臍周絞痛?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、復(fù)方地芬諾酯片、鹽酸小檗堿片等藥物進(jìn)行治療。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

天天拉肚子會減肥，每日拉肚子的人的體重會有很大的降低，不過這是由于胃腸功能失調(diào)而造成的脫水，并不是消耗卡路里。
如果出現(xiàn)腹瀉的情況，需要到消化內(nèi)科進(jìn)行腸鏡檢查。如果病人希望減輕體重，可以采取一些健康的方法?？梢酝ㄟ^合理的膳食和鍛煉來減少體內(nèi)的脂肪，不然的話，每日拉肚子就會對人體產(chǎn)生損害，引起很多不適癥狀。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

瀉胃的藥物是一種可以減肥和減肥的藥物，但是飲食不合理會對身體產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，現(xiàn)在的一些藥物主要是通過抑制食欲、能量的消耗、阻止消化、吸收，還有一些藥物通過腹瀉等方式來減肥。長期服用引起腹瀉的瘦身藥物會引起胃腸功能紊亂，長此下去患者會出現(xiàn)厭食、營養(yǎng)不良、腸功能紊亂、抑郁、不孕等各種癥狀，因此不宜服用這種藥物，以免引起電解質(zhì)紊亂，營養(yǎng)不良，甚至對消化功能有損害。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

拉肚子一般指的是腹瀉。沒有吃什么腹瀉來減肥這一說法，建議想要減肥的人士，應(yīng)采用科學(xué)的方式減肥。
減肥是一種以減少人體過多的脂肪、體重為目的的行為，通過吃東西導(dǎo)致腹瀉，進(jìn)而來達(dá)到減肥的效果不僅較差，還可能會危害減肥人士的身體健康。建議減肥人士通過加強(qiáng)體育鍛煉和控制飲食來減肥，不僅可以取得不錯的減肥效果，還能起到增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力等作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

拉肚子可以使體重減輕，以達(dá)到減肥的效果，但不建議通過拉肚子的方法進(jìn)行減肥。
拉肚子的時(shí)候會出現(xiàn)身體的重量下降的情況，這是由于拉肚子導(dǎo)致身體的水分流失，減少的只是身體的水份，而不是身體內(nèi)部的油脂減少，因此不推薦使用拉肚子來減肥，這不是一個(gè)科學(xué)的方法。此外，長期拉肚子還會導(dǎo)致人體出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂、營養(yǎng)不良等癥狀。因此，要想減輕體重，最好的辦法就是節(jié)食和適量的鍛煉。