六道嬰幼兒輔食制作過程詳解
寶寶出生后6個月就應(yīng)該增加一些輔食咯,以下是一些適合6個月到2歲嬰幼兒的輔食菜品以及它們的制作過程:
一. 南瓜粥
材料:南瓜、米粉、水。
制作過程:
1)將南瓜削皮并去籽,切成小塊。
2)將南瓜塊加入鍋中,加入足夠的水,煮至爛熟。
3)將煮熟的南瓜倒入絞肉機中打成泥狀。
4)取適量米粉加入攪拌器中,加入足夠的南瓜泥和水,攪拌均勻。
5)將混合好的米粉和南瓜泥加入鍋中,用中小火煮至熟爛稠狀。
二. 紫薯泥
材料:紫薯、水。
制作過程:
1)將紫薯洗凈后去皮,切成小塊。
2)將小塊紫薯加入壓力鍋中,加入足夠的水,大火煮10分鐘。
3)將煮熟的紫薯撈出,放入攪拌機中打成泥狀。
4)將紫薯泥加入鍋中,用中小火煮至濃稠。
三. 酸奶水果泥
材料:酸奶、新鮮水果(例如草莓、藍莓、梨子等)。
制作過程:
1)將水果洗凈去皮,切成小塊。
2)將切好的水果加入攪拌器中,攪拌成細膩的泥狀。
3)將攪拌好的水果泥加入酸奶中,攪拌均勻。
四. 三鮮湯
材料:雞肉、蝦仁、芝士、洋蔥、胡蘿卜、西紅柿、土豆、鹽、水。
制作過程:
1)將雞肉洗凈切成小塊,蝦仁去殼去蝦線。
2)將洋蔥、胡蘿卜、西紅柿、土豆洗凈后削皮切成小塊。
3)將煮沸的水倒入湯鍋中,加入雞肉和蝦仁,煮5分鐘。
4)將洋蔥、胡蘿卜和土豆塊加入鍋中,煮至爛熟。
5)將熟爛的蔬菜和雞肉蝦仁一起撈出,放入攪拌器中打成泥狀。
6)將打好的泥加回湯鍋中,加入足夠的水,加入芝士,煮至芝士熔化,加入鹽調(diào)味即可。
五. 紅棗粥
材料:紅棗、米粉、水。
制作過程:
1)將洗凈的紅棗切成小塊。
2)將紅棗加入鍋中,加入足夠的水,煮至爛熟。
3)將煮熟的紅棗倒入絞肉機中打成泥狀。
4)取適量米粉加入攪拌器中,加入足夠的紅棗泥和水,攪拌均勻。
5)將混合好的米粉和紅棗泥加入鍋中,用中小火煮至熟爛稠狀。
六. 紅薯粥
材料:紅薯、米粉、水。
制作過程:
1)將洗凈的紅薯去皮切成小塊。
2)將紅薯塊加入鍋中,加入足夠的水,煮至爛熟。
3)將煮熟的紅薯倒入絞肉機中打成泥狀。
4)取適量米粉加入攪拌器中,加入足夠的紅薯泥和水,攪拌均勻。
5)將混合好的米粉和紅薯泥加入鍋中,用中小火煮至熟爛稠狀。
以上是我為您提供的一些適合6個月到2歲嬰幼兒的輔食菜品及它們的制作過程,希望對您有幫助。請注意,在制作時要注意食材的安全衛(wèi)生,避免加入刺激性強的調(diào)料,確保寶寶的健康。
#嬰幼兒輔食大全#
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