首頁資訊老師，蜂蜜水兌柿子醋可以減肥嗎

老師，蜂蜜水兌柿子醋可以減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 17:31

有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>老師，蜂蜜水兌柿子醋可以減肥嗎

老師，蜂蜜水兌柿子醋可以減肥嗎

會員27910848女20已回復(fù)

老師，蜂蜜水兌柿子醋可以減肥嗎天我什么都不吃，餓了就喝蜂蜜兌柿子醋，，這樣可以減肥嗎

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

薛磊主治醫(yī)師河北省兒童醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：美白祛斑、激光美容、兒童血管瘤、靜脈畸形、淋巴管畸...

已幫助用戶: 46719

問題分析：肥胖是由于腸道吸收好，吃得多、動的少，使用激素等藥物，以及遺傳等原因引起的。肥胖會誘發(fā)各種疾病，如心血管疾病、糖尿病等，嚴(yán)重威脅人的健康，你說的那個方法效果有限，并且對腸胃不好。
意見建議：減肥的最好辦法就是“管住嘴，邁開腿”，一方面要控制飲食的攝入量，特別是高糖高脂高熱量的食物，盡量不吃，不吃零食，多吃水果蔬菜、谷物粗糧，不行的話可以做手術(shù)結(jié)扎胃部，減少胃容量。另一方面，要多運(yùn)動，運(yùn)動是最好的減肥方法，不僅可以消耗脂肪，還能促進(jìn)新陳代謝，有益健康。

有用0

相關(guān)問答

一般情況下，喝蜂蜜水有助于減肥，但通常無法僅通過喝蜂蜜水而收獲顯著的減肥效果。
暴飲暴食、喜臥好坐等因素可能導(dǎo)致身體肥胖，需要通過適當(dāng)運(yùn)動、調(diào)整飲食等方法來減重、塑形。此時，喝蜂蜜水通常是有助于減肥的。因?yàn)榉涿鬯兄诖龠M(jìn)胃腸道蠕動，能夠潤腸通便，促使體內(nèi)代謝廢物排出，避免脂肪在體內(nèi)過度堆積，達(dá)到輔助減肥的目的。但是，僅憑借喝蜂蜜水通常無法收獲良好的減肥效果，因?yàn)榉涿鬯休^多糖分，并且本身不具備促進(jìn)脂肪分解、代謝的作用，難以直接使體重減輕。
在減肥過程中，通常需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如游泳、慢跑等，還需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要少吃酥肉、炸雞、火鍋等高熱量食物，可以適當(dāng)?shù)爻郧鄄恕⒍系鹊蜔崃渴澄?，使攝入熱量與消耗熱量之間形成差額。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

減肥期間可以喝蜂蜜水但是不要喝太濃的，淡一點(diǎn)。蜂蜜水可以促進(jìn)排泄，還可以美容養(yǎng)顏。想要減肥，飲食上就應(yīng)該控制，少吃油膩或者是含糖量高的食物，比如油炸食品，動物脂肪，巧克力，糖果，飲料等就應(yīng)該少吃。最好是選擇富含維生素的含糖量低熱量低的食物，比如黃瓜，芹菜，西紅柿等。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，減肥期間可以喝蜂蜜水。
蜂蜜水中含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素C、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于人體吸收，有提高機(jī)體免疫力、促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘等作用。并且適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿劭梢源龠M(jìn)新陳代謝，有利于機(jī)體的排毒，但減肥期間也是可以喝的。但蜂蜜中的糖分以及熱量都比較高，在大量喝蜂蜜水的情況下，可能會導(dǎo)致糖分變成糖原儲存，不利于減肥，建議要注意適量。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

喝蜂蜜水減肥的方法很多，可以直接用溫開水沖泡蜂蜜直接代茶飲用，也可以與其他食材搭配制成其他的果汁飲用，蜂蜜柚子茶是比較常見，效果也很好的，蜂蜜柚子茶里不光蜂蜜可以減肥，柚子本身就是減肥水果，含糖量極低，口感又好，很適合減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

天天適量喝蜂蜜水有輔助減肥的效果，原因是蜂蜜水中富含的脂肪酸及活性物質(zhì)等能促進(jìn)體內(nèi)脂肪作為能量快速消耗掉，所以說每天喝蜂蜜水是可以起到減肥的效果的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

醋加蜂蜜水一般沒有明顯的減肥效果。
醋加蜂蜜水對減肥沒有顯著效果，只能用作具有潤腸和緩解便秘作用的保健品。減肥的目的是燃燒體內(nèi)多余的脂肪，唯一的基本原則是總能量攝入必須小于總能量，以便保持動態(tài)平衡并消耗體內(nèi)多余的脂肪。在減肥過程中應(yīng)注意補(bǔ)充各種必需氨基酸和脂肪酸，并注意飲食清淡。