朱明煒主任醫(yī)師

營養(yǎng)科北京醫(yī)院

烏龍茶加牛奶通常不可以減肥，建議患者合理進食。

烏龍茶加牛奶都是生活中比較常見的食物，前者含有蛋白質(zhì)、維生素、鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅等營養(yǎng)成分，后者含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等營養(yǎng)成分，合理進食可以補充機體所需營養(yǎng)，有助于增強體質(zhì)。

通常烏龍茶加牛奶皆具有較高的營養(yǎng)價值，但無論是單獨進食，還是兩者結合進食，都不具備減肥的功效，無法直接讓患者達到減肥目的，而且過量進食還可能加重胃腸道負擔，反而可能會出現(xiàn)增肥的情況。

建議患者日常合理進食烏龍茶加牛奶，如果進食烏龍茶加牛奶之后出現(xiàn)不良癥狀，則應該根據(jù)實際情況及時前往醫(yī)院就診檢查，并合理治療。

此外，如果患者想要減肥，應該合理飲食并結合適當運動，日?？梢赃m當進食西紅柿、獼猴桃等新鮮蔬果，同時可以輔以散步、慢跑等運動，可以在一定程度上達到減肥的目的。

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