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新媽媽在備孕期營造健康家居環(huán)境九個細節(jié)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月23日 22:00

室內(nèi)環(huán)境污染及不衛(wèi)生,都會影響精子或卵子的活力,導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)或胎兒畸形,或胎寶貝的健康生長發(fā)育。因此,營造一個健康家居環(huán)境的問題不容忽視,但這其中有很多學問,應(yīng)注意以下9個細節(jié)……

1、 三大類家具不要買

* 別買價格比較低、侃價特別容易的家具,這樣的家具往往是金玉其外,敗絮其中。

* 有強烈刺激氣味的家具不要買,甲醛含量嚴重超標。

* 人造板制成的家具,未做全部封邊處理的不要買。

2、窗簾及床上用品買回要先清洗

* 其中含有甲醛,因此買回來的窗簾應(yīng)先在清水中充分浸泡、水洗,以減少殘留在織物上的甲醛含量。

* 一些床單、被罩等直接與皮膚接觸的紡織品里面也含有甲醛,一定要水洗并在通風處晾曬以后再用。

3、定期清洗空調(diào)

* 空調(diào)通風系統(tǒng)是室內(nèi)空氣污染的主要來源之一。要注意定期進行清洗。在每年秋季天氣轉(zhuǎn)涼、空調(diào)不再使用時,應(yīng)按說明書把濾塵網(wǎng)取下來,用清水沖洗幾遍后晾干。

* 如果已連續(xù)使用3年,需由專業(yè)人員進行一次專業(yè)、系統(tǒng)的清洗維護。

4、注意衛(wèi)生間里的各種清潔

* 衛(wèi)生間是大量細菌的集居地,應(yīng)使用消毒劑經(jīng)常消毒。

* 建議安裝和使用踩踏式或感應(yīng)式的水龍頭,盡量避免直接接觸把手、按鈕等地方,防止交叉感染。

* 牙刷、毛巾放置要遠離馬桶。

* 沖水時一定要蓋上馬桶蓋。

5、時常清理布藝沙發(fā)

* 布藝沙發(fā)的織物纖維更容易滯留灰塵和臟物,還容易吸潮。如果不常清潔,布藝沙發(fā)可能會滋生霉菌、螨蟲,污染居室環(huán)境。

* 在選擇布藝沙發(fā)時,最好選擇無論壓、靠、擠或釋放壓力后能迅速回彈而且無污染物質(zhì)的布藝沙發(fā)。

* 經(jīng)常進行清潔,最好每周除一次塵。先用干毛巾拍打,把浮塵去掉;再用濕毛巾擦拭布面,每年還應(yīng)該把沙發(fā)布套拆下來清洗。

6、勿忽視廚房衛(wèi)生死角

* 碗筷、筷筒、案板、切菜板往往會沾上生水,更容易滋生各種細菌。

* 碗筷用抹布揩干,實質(zhì)是將抹布上的細菌抹到剛洗過的餐具上。

* 筷筒下端常積有水漬,為細菌的繁殖創(chuàng)造了條件,筷筒應(yīng)定期進行消毒。

7、去除產(chǎn)生噪音的各種因素

* 窗戶采取密封及雙層真空玻璃,可以隔絕室外噪聲干擾。

* 家里最好選置木質(zhì)家具,是天然吸收噪音的材質(zhì)。

* 天花板上使用吸音板,可以減少樓上噪音下傳。

8、經(jīng)常打理枕頭

* 夏季人體出汗多,加之空氣濕度大,睡覺時枕頭很容易受潮而滋生霉菌。

* 天氣晴朗時,最好將枕心換洗或放在陽光下暴曬。如果是在潮濕的南方地區(qū)生活,枕心最好每半月暴曬一次。

*如果使用米糠、蕎麥皮等做成的枕心,最好定期更換填充物。

9、避免抹布造成廚房交叉污染

* 如果一塊抹布哪里都擦,很有可能造成交叉污染。

* 家里應(yīng)當多備幾塊抹布,按清潔的部位來區(qū)分。最好選擇不同顏色的抹布,以便清潔時不會用錯。

* 抹布用完后要用消毒水浸泡并在太陽下晾曬干。

小編總結(jié):孕前應(yīng)該注意家居生活的衛(wèi)生,避免抹布造成廚房交叉污染,其次,還應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常打理枕頭的好細個,最好每半月暴曬一次哦。

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