談到高曉松，想必大家都很了解吧。他是一個(gè)非常有才的人，創(chuàng)作了許多膾炙人口的歌曲，比如說(shuō)同桌的你。

但是我們也一定會(huì)想到他的身材，因?yàn)榍皫啄甑臅r(shí)候，他的體重已經(jīng)達(dá)到很胖了，而且給人一種非常油膩的感覺(jué)。

也許是聽(tīng)夠了廣大網(wǎng)友們的吐槽，所以這一段時(shí)間呢，他也在思考著如何改變自己的現(xiàn)狀，最近他在網(wǎng)上曝出了一組圖，看起來(lái)非常的年輕，而且整個(gè)人也瘦了許多，現(xiàn)在的體重已經(jīng)達(dá)到了140斤，真是讓人難以想象，連他自己都直言打破了人生記錄，如今看來(lái)也算是也算是非常標(biāo)準(zhǔn)的身材了。

從照片中我們可以看到高曉松身穿黑色羽絨服，下身白色長(zhǎng)褲非常有型，整個(gè)人看起來(lái)就像一個(gè)學(xué)者，也非常的時(shí)尚。尤其是他的腿型，更加令人注目，又瘦又長(zhǎng)，不禁惹人艷羨。從照片當(dāng)中我們也可以看出高曉松非常的有勇氣，因?yàn)樗┝艘粭l白色的褲子。白色的褲子其實(shí)更容易顯出腿型來(lái)，使胖的更胖，所以想必高曉松一定對(duì)自己的身材很自信。

他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著天空，整個(gè)人有一種非常獨(dú)特的文藝青年的味道，如果他把自己的長(zhǎng)發(fā)再改變一下，去掉黑框眼鏡，那么可能就會(huì)成為被大家追捧的小鮮肉了。或許很多網(wǎng)友們都沒(méi)有想到，以前的油膩大叔竟然變成了現(xiàn)在的清爽帥哥。

有許多網(wǎng)友在社交媒體上表示，非常羨慕高曉松能夠減下來(lái)，并且詢問(wèn)著他具體的減肥方法。在娛樂(lè)圈里我們知道有非常多的明星對(duì)自己的體重控制的相當(dāng)好。拍戲需要胖他們就會(huì)想法增重，如果需要減肥瘦下來(lái)，那么他們也可以在很短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦身的效果。如今看到高曉松穿著白色的褲子，身上還帶有這種獨(dú)特的氣質(zhì)。真是令人羨慕極了。從下面高曉松的背后照，我們可以看出他的身姿非常的挺拔，而且非常惹人注目。一雙大長(zhǎng)腿，簡(jiǎn)直吸睛，更像是一個(gè)身材很好的姑娘。

在這張照片中還體現(xiàn)出他像是淑女一樣溫婉的氣質(zhì)，一些女生都直呼，非常喜歡他的大長(zhǎng)腿。高曉松真的瘦了非常多，而且也認(rèn)真鉆研了減肥的方法，在社交平臺(tái)社交平臺(tái)上展示出了自己的減肥經(jīng)驗(yàn)。他覺(jué)得其實(shí)減肥并不難，在生活當(dāng)中改善一下飲食習(xí)慣，另一個(gè)方面就是管住嘴，邁開(kāi)腿，雙管齊下就可以很好的達(dá)到目的了。

首先就是飲食習(xí)慣，想要把體重減下來(lái)，就要選擇好飲食，高小松通常都會(huì)選擇減少進(jìn)食，一日三餐主要就是雞蛋雞胸肉以及一些瓜果蔬菜，在平常會(huì)通過(guò)喝大量的水來(lái)減少饑餓感。

水對(duì)我們的身體也是有非常大的好處，可以增強(qiáng)新陳代謝能力，把一些毒素排出體外，水也容易獲得，高曉松不僅是一名創(chuàng)作家也是一個(gè)藝人。所以他也對(duì)自己有著很高的標(biāo)準(zhǔn)。

如果白天吃的少，晚上產(chǎn)生饑餓感，他就會(huì)強(qiáng)迫自己上床睡覺(jué)，一旦進(jìn)入睡眠狀態(tài)就不餓了，由此可見(jiàn)，高曉松的自控能力真的非常強(qiáng)。

另一個(gè)方面就是運(yùn)動(dòng)了，一般他會(huì)選擇去健身房做鍛煉，尤其是因?yàn)樗耐群蜕习肷肀容^壯，所以會(huì)待在健身房一個(gè)半小時(shí)，只有每天的鍛煉，每日的堅(jiān)持才能夠保持這么好的身材。

如果時(shí)間不夠，那么他就會(huì)在家里做一些健身運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐室內(nèi)騎單車，雖然剛開(kāi)始起步很難，但是長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)，他也就變得越來(lái)越瘦，越來(lái)越優(yōu)秀了。

大家看了高曉松的改變之后，是不是都非常的羨慕呢，畢竟高曉松真的瘦得就像一個(gè)身材高挑的女孩子一樣。

140斤對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)可能微胖，但是高曉松還是很高的，所以140斤對(duì)他來(lái)說(shuō)是一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)的體重，如果你也想擁有像高曉松這樣的身材，那就去健身房健身吧，堅(jiān)持下來(lái)你們也會(huì)獲得自己想要的。#夏方養(yǎng)生指南#

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