腦萎縮癡呆不容忽視 讓您的心臟更有活力

　　一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜；可又怕它的“危機四伏”，不少人會毫不猶豫地將它與“減肥”劃上對立線，糖尿病、肥胖、牙齒齲爛，似乎都與巧克力有著千絲萬縷的聯(lián)系。

　　可經(jīng)過專家的最新論證，揭開了關(guān)于巧克力與健康的Ｎ個真相之后，您大可不必提心吊膽，因為以往的很多擔心其實是多余的……

　　先來看看巧克力所含的營養(yǎng)成分：它可以供身體每日所需的許多營養(yǎng)成分，比椒鹽餅干和薯條之類許多其他零食提供更多蛋白質(zhì)、鈣、鎂和維生素Ｂ２。一塊４０克重的牛奶巧克力包含大約３克蛋白質(zhì)，每日人體所需核黃素的１５％、鈣的９％和鐵的７％。加入了杏仁和花生的巧克力營養(yǎng)更豐富。含杏仁的牛奶巧克力也相應增加了鈣、鐵和核黃素的含量。

　　而巧克力牛奶比純?nèi)Ｄ烫峁└嗟匿\、鉀、煙酸和核黃素。純牛奶提供鈣、蛋白質(zhì)和維生素Ｂ略多一些。至于其他所有營養(yǎng)物，純牛奶和巧克力牛奶的含量則幾乎一樣多。

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