冬季消脂減肥減肥茶推薦
好評回答
生活中許多想要的減肥的人都會選擇和減肥茶的方法來減肥。那么除了市面上販?zhǔn)鄣臏p肥茶之外,我們在冬季如何自制減肥茶呢?下面給大家介紹冬季消脂減肥減肥茶推薦,供大家參考。
方法/步驟
荷葉綠茶。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有益消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效,可以經(jīng)由許多功效活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到瘦身作用。
薏米綠茶。薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣,為身體排毒,是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時,加入綠茶,繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次,簡單排水腫。
苦瓜茶。泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉??喙夏抑泻泄曹梺営退?,能有效防止脂肪積聚,同時提高燃燒脂肪的速度。苦瓜茶并不苦,味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡單,可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。
芒果減肥茶。芒果500克,綠茶適量。芒果去果蒂,連皮切片,以水煎煮20分鐘,加入綠茶炮8分鐘后即可引用。促進身體排毒燃脂,除了減肥功效外,還能淡化臉上色斑,清除體內(nèi)垃圾,增加肌膚透明感。
檸檬瘦身茶。這個茶比較劃算,是很多茶中的搭配品,很多明星達人都是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。沖泡方法,將檸檬在溫水中稍微浸泡一下,然后切片泡水。如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,瘦身的成效事半功倍。注意水腫體質(zhì)的MM,雖然也要補充身體水分,但是要把握水分攝入的度,不然容易產(chǎn)生水腫。
努力加載中..
相關(guān)知識
冬季減肥茶:10款簡單自制茶飲推薦
減肥茶有哪些?推薦幾款最適合冬季的減肥茶
冬季養(yǎng)生茶飲減脂
減肥茶推薦
冬天喝什么茶可以減肥 推薦6種適合秋冬的養(yǎng)顏減肥茶
冬季健康減肥食譜(冬季健康減肥食譜一日三餐)
冬季減肥 推薦四款減肥食譜,吃出曲線
夏季喝什么茶可以減肥 推薦4款減肥茶
減肥消脂喝什么茶:推薦5款有效消脂的茶飲品
冬季喝什么茶推薦5款養(yǎng)生茶特別適合在冬天飲
網(wǎng)址: 冬季消脂減肥減肥茶推薦 http://www.u1s5d6.cn/newsview401561.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826