健身零食大揭秘：我的低卡零食包♀?
作為一個健身愛好者，除了在家進(jìn)行一些無器械鍛煉，我還會定期去健身房上一些有氧課程。由于我有低血糖的困擾，每次健身都會帶上一袋子零食，以便在鍛煉前后及時補(bǔ)充能量，防止低血糖發(fā)作。今天就來分享一下我的近期健身零食包吧！

【健身前】
在開始健身前，我會先吃一塊黑巧克力來補(bǔ)充體力。黑巧克力不僅味道濃郁，而且比牛奶巧克力和白巧克力更健康。它具有保護(hù)心血管、控制食欲和抗衰老的功效，非常適合健身減肥期間食用。不過要注意適量食用，吃多了還是會胖的。

【健身后】
健身后主要是補(bǔ)水補(bǔ)能量。我會帶一根能量棒，特別喜歡囤各種口味的能量棒，特別適合在鍛煉后吃一根，這樣可以防止我去吃其他油膩的垃圾食品。此外，還會帶一袋蜂蜜，喜歡喝有味道的水，運動后喝一袋甜甜的蜂蜜水來犒勞自己。

【新寵推薦】
最近的新寵是消水丸，這是我之前去日本時帶回來的。在日本免不了去藥妝店購物，這個消水丸就是我在藥妝店隨手拿的。它主要是用來消水腫和去濕氣的，特別適合健身后吃一條，效果加倍。它口感酸酸的，像醋味一樣，還算可以接受。有時晚上吃多了或者水喝多了也會吃一條，防止第二天水腫。這款產(chǎn)品真的很適合想要排毒減肥的朋友們，濕氣重整個人看起來不精神，而且也很難瘦下來。

最后，附上一張近期的照片，順便秀一波恩愛。最近健身效果顯著，整個人比以前消腫了很多，拍照也更顯瘦了。愿大家都能美美噠！??

相關(guān)知識

孕期健康零食大揭秘
十大人氣低熱量零食 熱量低的零食排行榜 低卡路里零食推薦
健康低卡小零食食譜
孕婦可享用的美味零食大揭秘
揭秘：10種超健康零食推薦！
韓國低卡路里低熱量零食 自制簡單健康又瘦身零食
瘦臉食譜大揭秘！♀?
零食應(yīng)該怎麼吃？別被“低卡零食”迷了眼
零食應(yīng)該怎么吃？別被“低卡零食”迷了眼
國慶假期必備十大低卡瘦身零食

網(wǎng)址: 健身零食大揭秘：我的低卡零食包♀? http://www.u1s5d6.cn/newsview401642.html