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5款最糟糕的高卡路里飲品

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 22:40

　　國(guó)知名雜志《男士健康》今晨評(píng)選出6款最差咖啡飲品，該雜志表示，喝“最純”、“最黑”的咖啡對(duì)人體是有利的，但是如果咖啡中混合了巧克力、奶油、雞蛋和糖漿等，那就不是真正意義上的咖啡了，而且肯定對(duì)人體不利，同時(shí)也是減肥殺手。

　　研究人員跟蹤紐約人喝咖啡的習(xí)慣發(fā)現(xiàn)，大約三分之二的消費(fèi)者更趨向于選擇混合型的咖啡飲品，這些飲品熱量高達(dá)239卡路里，而常規(guī)的咖啡和茶熱量?jī)H為63卡路里。

　　最差的巧克力咖啡飲品

　　星巴克雙倍巧克力碎片星冰樂(lè)(全脂牛奶和奶油)：520卡路里

　　喝了這瓶飲料就相當(dāng)于攝取了人體每天建議脂肪攝入量的四分之三，而其含糖量相當(dāng)于10根冰棍的含糖量。

　　最差的焦糖咖啡飲品

　　麥當(dāng)勞焦糖拿鐵(全脂牛奶，大杯)：330卡路里

　　這杯拿鐵咖啡含有不健康的糖類總量和沒(méi)必要的卡路里。

　　最糟糕的熱巧克力咖啡

　　星巴克白色熱咖啡(全脂牛奶和奶油)：640卡路里

　　沒(méi)人期望喝杯咖啡就像喝杯“甜點(diǎn)”一樣。

　　最差的季節(jié)咖啡飲品

　　鄧肯甜甜圈姜餅?zāi)描F冰：450卡路里

　　美國(guó)最糟糕的咖啡飲品

　　酷圣石冰淇淋焦糖拿鐵洛塔：1790卡路里

　　最差的“北極”咖啡飲品

　　Cosi Double Oh! 北極摩卡：434卡路里

　　電腦族必喝的健康飲品

　　綠豆薏仁湯

　　綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏苡仁則可以健脾止瀉、輕身益氣。經(jīng)常需要熬夜的工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水分外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對(duì)于消暑除煩也非常有幫助。

　　綠茶

　　綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力激素。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神，最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零食，對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。

　　菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，有些人把菊花、枸杞一起泡來(lái)喝，或是蜂蜜菊花茶對(duì)于疏肝解郁都很有幫助。

　　決名子茶

　　決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。

　　杜仲茶

　　杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐、腰酸背痛很有幫助。男女都可以喝杜仲茶，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

（實(shí)習(xí)編輯：萬(wàn)文娟）

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