1、一只巧克力雪糕多少卡路里

一只巧克力雪糕熱量260卡，巧克力的主要成份是可可液塊，可可脂，白砂糖，磷脂。巧克力中的高能量來自糖分和脂肪，吃多了如果再不加鍛煉，自然就會發(fā)胖的。如果害怕吃巧克力會長胖，可以將巧克力當成調劑生活的解壓神器，只要是適時適量的吃巧克力，并且再配合運動，就不會發(fā)胖的。

2、睡覺和清醒哪個更消耗卡路里

1、清醒更消耗卡路里。

2、睡眠消耗熱量很低，每小時不足50卡。清醒要為身體活動功能，消耗很多卡路里。睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少一種生理現(xiàn)象。人的一生中，睡眠占了近1/3時間，質量好壞與人體健康有密切關系。

3、一瓶啤酒多少卡路里

1、啤酒熱量：43大卡/100g。

2、每100克啤酒含碳水化合物3.55克，脂肪0克，蛋白質0.46克，纖維素0克。

4、3碗水煮菜的熱量有多少卡路里

大約450到720卡路里之間。

因為蔬菜熱量本身就低，且不同的蔬菜所含熱量也不相同。胡蘿卜、冬瓜、油菜、芹菜等都是低熱量蔬菜。

卡路里簡稱卡，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區(qū)的法定單位，然而由于沿襲傳統(tǒng)，卡路里在中國大陸與臺灣地區(qū)仍然被廣泛的使用。

5、跑步消耗的卡路里怎么算

可以用以下公式計算：

已知體重、時間和速度：跑步熱量（baikcal）＝體重（kg）×運動時間（小時）×指數(shù)K指數(shù)K＝30÷速度（分鐘/400米）例如：某人體重60公斤，長跑1小時，速度是3分鐘/400米或8公里/小時，那么他跑步過程中消耗的熱量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)此種計算含蓋了運動后由于基礎代謝率提高所消耗的一部分熱量，也就是運動后體溫升高所產(chǎn)生的一部分熱量。

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