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白巧克力和黑巧克力哪種卡路里低

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 22:41

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白巧克力和黑巧克力哪種卡路里低

會(huì)員184191758女27歲已回復(fù)

每次去買巧克力都會(huì)看到有白色的，還有一種是黑色的，我想知道哪種巧克力卡路里低一些？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

白色巧克力和黑色巧克力是有區(qū)別的，就卡路里含量而言，其實(shí)這兩種巧克力區(qū)別不大。100克巧克力約含520至560卡路里。黑巧克力的優(yōu)點(diǎn)在于：由于口感較濃較苦，因此能滿足食用巧克力的樂(lè)趣，并且微苦的黑巧克力含更多可可，能提供讓身體健康的植物性物質(zhì)(比如黃酮)。

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相關(guān)問(wèn)答

通常來(lái)說(shuō)，拉肚子能吃黑巧克力，具體分析如下：
黑巧克力是一種高熱量高脂肪的食品，如果病人拉肚子，消化道吸收不好，可以通過(guò)黑巧克力來(lái)補(bǔ)充身體的熱量和營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有好處，但也不能經(jīng)常食用，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致腸胃的滲透壓升高，從而導(dǎo)致腹瀉。腹瀉主要是由于腸道感染或其他理化刺激引起的。在生病的時(shí)候，飲食要清淡，容易消化。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

患糖尿病者盡量不食用黑巧克力，黑巧克力中含有較多糖分，若食用過(guò)多黑巧克力很可能使血糖增高，對(duì)糖尿病患者十分不利。
此外，巧克力中脂肪含量也很高，若食用過(guò)量，很可能造成血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化等問(wèn)題，從而可能增加糖尿病患者心腦血管疾病發(fā)生的幾率，因此糖尿病患者，應(yīng)盡量避免食用黑巧克力。
此外，糖尿病患者飲食方面，應(yīng)注意忌食脂肪含量相對(duì)較多、含糖量相對(duì)較多、控制總熱量攝入、清淡膳食、平衡營(yíng)養(yǎng)等。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

來(lái)例假期間可以吃黑巧克力。
黑巧克力中熱量比較高，小塊黑巧克力抗氧化能力是一個(gè)蘋果的9倍，一天吃25克就可以。而女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候大多都有畏寒、腹痛、乏力的感覺(jué)，吃點(diǎn)黑巧克力還有補(bǔ)充體力的作用。來(lái)月經(jīng)期間激素水平比較低，一般女性情緒都比較低落，巧克力含有色氨酸，吃了以后能舒緩心情。另外，黑巧克力還能提高免疫力。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)病的診治。

黑巧克力是不能減肥的。黑巧克力中的糖分和鹽分含量非常高，攝入體內(nèi)之后可以增加體內(nèi)的離子含量，出現(xiàn)高滲性缺水，從而使人體補(bǔ)充大量的水分，會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象增加體重。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

糖尿病患者盡量不吃黑巧克力。
因?yàn)楹谇煽肆橇扛?。多吃黑巧克力?huì)提高血糖，對(duì)糖尿病患者非常不利。巧克力也富含脂肪。吃得太多會(huì)引起血脂異常和動(dòng)脈粥樣硬化，增加糖尿病患者患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以糖尿病患者盡量不吃黑巧克力。糖尿病患者要注意不要吃脂肪含量高的食物，不要吃含糖量高的食物，控制總熱量攝入，攝入清淡的食物，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。