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吃貨最愛(ài):黑巧克力減肥法 控制食欲輕松瘦

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 23:02

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導(dǎo)語(yǔ):巧克力在人們的印象里一直是高熱量高卡路里的減肥大忌食物。但是你聽(tīng)說(shuō)過(guò)巧克力也能瘦身嗎?黑巧克力源自古代瑪雅文化的巧克力,其中所含的咖啡因和纖維素能夠控制食欲,促進(jìn)人體新陳代謝;同時(shí)還具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助胃腸消化的功能。正確食用黑巧克力,不僅可以瘦身,同時(shí)還可以起到美容的作用哦!以下幾點(diǎn)黑巧克力減肥方法,讓你在美食中輕松享瘦!

如果說(shuō)巧克力是萬(wàn)人迷絕不為過(guò)!除了嗜吃巧克力的粉絲眾多之外,就連艾美獎(jiǎng)的福袋中也少不了它。擁有三千年歷史的巧克力,除了嘗起來(lái)美味的滋味,它還有許多不可不知好功效,除了能幫助控制飲食,還能幫助氧化,所以說(shuō)想要健康、美麗總是不能少了巧克力。

什么?你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò),巧克力也能減肥啦!這種黑巧克力減肥源自古代馬雅文化的巧克力,當(dāng)初被當(dāng)作醫(yī)藥使用,被當(dāng)時(shí)的人們稱為「眾神的飲料」,由可可豆制成的巧克力,其實(shí)本身熱量并沒(méi)有那么高,現(xiàn)在的巧克力之所以被認(rèn)為是發(fā)胖的原因,就在于制作過(guò)程中大量添加的糖分、果核與牛奶,其實(shí)純正的可可豆脂肪含量不高,其中所含的咖啡因有抑制食欲的效果,其中的苯乙安醇還會(huì)讓腦部產(chǎn)生類似戀愛(ài)時(shí)的分泌物質(zhì),帶來(lái)快樂(lè)滿足的感覺(jué),異黃酮成分還能預(yù)防水分在體內(nèi)堆積而浮腫。

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