孕婦能否旅游

在國(guó)人的傳統(tǒng)觀念中，準(zhǔn)媽媽們都是需要在家安心養(yǎng)胎，不能做比較激烈或者勞累的工作，更別說(shuō)要出遠(yuǎn)門旅游玩耍了，事實(shí)上，孕婦出門旅游在國(guó)外是很常見(jiàn)的事，一些熱門的旅游景點(diǎn)經(jīng)常能看到大肚子的準(zhǔn)媽媽，所以，在懷孕期間出游同樣能夠獲得很好的旅游體驗(yàn)，對(duì)胎教也有一定的幫助。

安全的旅行時(shí)間段

根據(jù)美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)的建議，對(duì)于沒(méi)有醫(yī)療指征、沒(méi)有孕期并發(fā)癥的孕婦，最佳的旅行時(shí)間是懷孕中期的12周內(nèi)，這個(gè)階段懷孕相對(duì)穩(wěn)定，孕婦的體能也基本與懷孕前相當(dāng)，這個(gè)階段是最適合安排旅行計(jì)劃的。

對(duì)于懷孕初期的前12周內(nèi)，多數(shù)孕婦的妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，同時(shí)由于子宮擴(kuò)大占據(jù)更多空間，導(dǎo)致對(duì)膀胱的壓力增大，以致于孕婦需要經(jīng)常如廁，對(duì)旅游體驗(yàn)也會(huì)帶來(lái)不利影響。

由于目前旅行中較多選擇飛機(jī)作為交通工具，多數(shù)航空公司也會(huì)要求在懷孕32周至36周的孕婦通過(guò)醫(yī)院開(kāi)具乘機(jī)醫(yī)療許可。孕晚期的孕婦也可能發(fā)生早產(chǎn)、血壓?jiǎn)栴}及胎盤問(wèn)題等，這個(gè)階段也不建議冒險(xiǎn)出行。

出行前的準(zhǔn)備

1、 健康檢查：事先前往醫(yī)院做好健康檢查，包括胎兒B超、孕婦身體指標(biāo)等，并向醫(yī)生確認(rèn)是否適合出行。

2、 個(gè)人護(hù)照、簽證：對(duì)于當(dāng)下火熱的出國(guó)游來(lái)說(shuō)，個(gè)人護(hù)照及目的地國(guó)家的有效期簽證必不可少。

3、 旅游保險(xiǎn)：不論何時(shí)出行，一份旅游保險(xiǎn)對(duì)擔(dān)保旅途中發(fā)生的意外及醫(yī)療費(fèi)用都是至關(guān)重要的，購(gòu)買前需要仔細(xì)核對(duì)理賠的內(nèi)容，是否有免責(zé)條款以及孕婦特殊條款等。

4、 行李打包：根據(jù)同行的親友準(zhǔn)備好相應(yīng)的行李，準(zhǔn)備好孕期常用的營(yíng)養(yǎng)素、以及多套合身的孕期內(nèi)衣，特別注意孕婦不可以背負(fù)較重的背包。

5、 住宿預(yù)訂：預(yù)訂住宿時(shí)要了解酒店的周邊交通便捷性、店內(nèi)是否有電梯、房間整潔程度、洗浴設(shè)施安全性等信息，還應(yīng)該了解酒店周邊醫(yī)療設(shè)施、社會(huì)治安情況，綜合分析后進(jìn)行確定。

6、 機(jī)票預(yù)訂：預(yù)訂機(jī)票重點(diǎn)關(guān)注航班的起飛到達(dá)時(shí)刻，考慮到孕婦的休息，一般不建議乘坐半夜飛行的紅眼航班；飛機(jī)座位盡量選擇靠近走廊，非緊急出口的位置，以便孕婦起身活動(dòng)。

7、 行程規(guī)劃：不宜規(guī)劃過(guò)于緊密、徒步較多的行程，也要避免潛水、跳傘、滑雪、騎馬之類的高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，盡量減少前往人流量過(guò)于密集的景點(diǎn)或場(chǎng)所。

適合孕婦旅游的地方

1、 海邊：海邊度假有陽(yáng)光和沙灘，還可以讓“寶寶”間接享受日光浴，達(dá)到自然補(bǔ)鈣的效果。

2、 古鎮(zhèn)：國(guó)內(nèi)很多熱門古鎮(zhèn)，在非節(jié)假日中人流較少，而且游覽距離不會(huì)太長(zhǎng)，作為短途旅游，休閑散心之地也非常合適。

3、 山林：目前很多環(huán)境優(yōu)美的山野風(fēng)景區(qū)都修建有度假類型的山莊，前往小憩幾日，遠(yuǎn)離城市霧霾，呼吸清凈空氣能夠調(diào)節(jié)心態(tài)，舒緩孕期的煩躁情緒。返回搜狐，查看更多

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