無糖豆?jié){升血糖嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 00:07
無糖豆?jié){升血糖嗎
黃林晶副主任醫(yī)師
內(nèi)分泌科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
通常情況下,無糖豆?jié){并不會(huì)明顯提高血糖。
豆?jié){是一種以大豆為主要原料制作的飲品,制作過程包括將大豆泡漲后磨碎、過濾、煮沸等步驟。無糖豆?jié){富含營養(yǎng),包括植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等成分。由于無糖豆?jié){的升糖指數(shù)較低,適量飲用無糖豆?jié){并不會(huì)導(dǎo)致血糖水平明顯升高。因此,正在控制血糖的患者也可以適量享用豆?jié){,從而為身體提供營養(yǎng),促進(jìn)康復(fù),而不會(huì)刺激血糖,導(dǎo)致血糖水平異常上升。
除了飲用無糖豆?jié){外,患者還可以在日常生活中適量攝入新鮮的蔬菜水果,避免食用含糖零食,這通常可以有效控制血糖水平。對于存在糖尿病問題的患者,建議他們按照醫(yī)生的指示按時(shí)服藥,如阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、伏格列波糖片等,以幫助身體控制血糖。
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