內(nèi)容

杜坎飲食是一種極其有效的減肥方法。 對(duì)自己嘗試過的人的大量評(píng)論證實(shí)了這一點(diǎn)。 節(jié)食可以讓你擺脫多余的體重，變得更苗條。 它通常會(huì)產(chǎn)生其他減肥方法無法應(yīng)對(duì)的結(jié)果。

杜坎減肥法可以讓你系統(tǒng)地減肥，體重會(huì)逐漸下降，所以你不應(yīng)該期待閃電般快速的結(jié)果。 杜坎營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)設(shè)計(jì)了很長(zhǎng)時(shí)間，但后來失去的公斤不會(huì)回來。 為了能夠減肥，您需要清楚地遵循程序作者給出的所有建議。

杜坎飲食的評(píng)論和結(jié)果

營(yíng)養(yǎng)師評(píng)論的評(píng)論和結(jié)果

醫(yī)生對(duì)杜坎飲食的看法

法國(guó)國(guó)家衛(wèi)生食品安全、環(huán)境和勞工局 (ANSES) 的專家認(rèn)為，杜坎飲食會(huì)導(dǎo)致新陳代謝過程失敗。 造成這種違規(guī)的原因是蛋白質(zhì)食物攝入過多，缺乏碳水化合物、維生素和脂肪。 如果您堅(jiān)持這樣的減肥計(jì)劃，那么膽固醇水平可能會(huì)上升，心臟和血管也會(huì)出現(xiàn)問題。 不排除腎臟和腸道的并發(fā)癥。

英國(guó)飲食協(xié)會(huì)（British Dietetic Association）稱杜坎飲食是所有“明星”飲食中最糟糕的減肥方案。 該協(xié)會(huì)的代表認(rèn)為它非常有害并且非常嚴(yán)格。 遵循這樣的程序是相當(dāng)困難的。 甚至該方法的作者皮埃爾杜坎也不否認(rèn)他的營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)會(huì)引發(fā)健康問題的發(fā)展（肺部可能會(huì)受到影響，食物的消化過程受到干擾，疲勞會(huì)發(fā)展）。

視頻“時(shí)尚飲食的受害者對(duì)什么保持沉默？”：

2022-11-16