曹曉菊 主任醫(yī)師 陜西省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長于中醫(yī)治療婦科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及氣血不足，脾虛，腎虛，肝郁，濕重等亞健康狀態(tài)中醫(yī)養(yǎng)生指導。

提問

醋加蜂蜜可以起到潤腸通便、補充營養(yǎng)、改善睡眠質量的功效與作用，但是食用時也要控制好用量，避免過量食用。

1、潤腸通便

蜂蜜中含有豐富的膳食纖維，用蜂蜜泡水喝以后，可以為身體補充所需要的水分，從而增加糞便的含水量，在一定程度上也可以促進胃腸道蠕動，有助于潤腸通便。

2、補充營養(yǎng)

醋是一種常見的調味品，主要是由乙酸制作而成，里面含有乙酸等成分。適當食用以后，可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，從而增強自身的體質，也可以達到強身健體的效果。

3、改善睡眠質量

由于蜂蜜中含有一定量的天然生物堿、色素、礦物質等營養(yǎng)成分，食用以后可以達到改善睡眠質量的功效，也可以達到提高睡眠質量的目的。

除此之外，適當食用醋加蜂蜜，還可以達到美容養(yǎng)顏的效果，但是食用時也要控制好用量，避免過量食用。如果患者食用以后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，應立即停止食用并及時到醫(yī)院就診治療。

2022-07-22 11:19

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