徒步路餐必備清單，輕松搞定！
每次徒步都糾結(jié)吃什么？別擔(dān)心，這里有一份超實(shí)用的路餐清單，讓你輕松應(yīng)對(duì)！

主食碳水類：補(bǔ)充能量，快速吸收
厚切吐司面包、麻薯球、馕

肉類零食：優(yōu)質(zhì)蛋白，增強(qiáng)體力
牛肉干、豬肉鋪、玉米腸、雞胸肉

果干類：富含油脂和纖維素，持久飽腹
葡萄干、芒果干、每日?qǐng)?jiān)果、蟹黃蠶豆

小零食類：隨時(shí)隨地補(bǔ)充能量，方便攜帶
辣條、果凍、鵪鶉蛋、奧利奧、旺旺仙貝、QQ軟糖、干脆面、速溶奶茶

能量類：提供能量，增強(qiáng)飽腹感
蛋白棒、士力架、谷物棒、能量膠

功能飲料：補(bǔ)充電解質(zhì)和鹽分，保持水分平衡
有糖可樂(lè)、寶礦力、脈動(dòng)、外星人

水果類：補(bǔ)充水分，糖分和纖維素
橙子、黃瓜、圣女果

帶上這些路餐，讓你的徒步之旅更加輕松愉快！

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