西紅柿含糖量不高，晚上吃西紅柿不會長胖。因為西紅柿的熱量很低，大概每100克的熱量只有16卡路里。而且它還含有豐富的維生素、膳食纖維和果膠等，一天吃幾個還有減肥的效果。只是要注意適量和食用時間，盡量在晚飯前一個小時或者飯后兩個小時內(nèi)食用，且不要集中在晚上吃。另外，睡前不要吃，以免加重胃部負擔。

1.西紅柿含糖高嗎

西紅柿含糖量不高。

它是含有豐富的胡蘿卜素和番茄紅素。根據(jù)科學測定，每百克的西紅柿含量約2.2克，這與其他的水果相比，算是含糖量較低的了。黃瓜、南瓜和西紅柿的含糖量差不多高，西瓜的含糖量在4%-5%，含糖量比較高的即超過12%的有香蕉、荔枝、甘蔗和柿子等。相比較而言，西紅柿的含糖量不算高。

另外，西紅柿不但含糖量不太高，它還含有豐富的礦物質元素和維生素、胡蘿卜素、番茄紅素、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)物質及有機酸，能夠補充人體所需的多方面的營養(yǎng)。而其富含的有機酸則可以增加胃液的酸度、促進消化，起到降低血壓、血脂和血糖的功效。

綜上，糖尿病患者也是可以吃西紅柿的，只是要注意適量且不能空腹吃西紅柿。

2.晚上吃西紅柿會胖嗎

晚上吃西紅柿不會長胖。

因為西紅柿的熱量很低，大概每100克的西紅柿的熱量只有16卡路里。而且它還含有豐富的維生素、膳食纖維和果膠等，一天吃幾個還有減肥的效果。只是要注意適量和食用時間，盡量在晚飯前一個小時或者飯后兩個小時內(nèi)食用，且不要集中在晚上吃。另外，睡前一個小時不要吃任何東西，以免加重胃部負擔。

相關知識

【教你西紅柿減肥方法】晚上吃西紅柿減肥嗎
【晚上吃西紅柿能減肥嗎？】
【晚上吃西紅柿能減肥嗎】
晚上吃西紅柿能減肥嗎
【西紅柿減肥】西紅柿減肥法
晚間吃西紅柿減肥法
晚上吃西紅柿有助于減肥嗎
晚上吃西紅柿能減肥嗎主要是晚上
晚間西紅柿減肥法 “大胃王”吃好不吃胖
西紅柿營養(yǎng) 寶寶吃西紅柿最佳方法

網(wǎng)址: 西紅柿含糖高嗎，晚上吃西紅柿會胖嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview405694.html